![. [Movement shooting day] 한강에서 만나는 움직임 수업 따뜻한 햇살 아래, 몸을 충분히 쓰고 흐르게 만드는 90분 야외 움직임 수업을 준비했어요. 실내와는 또 다른, 바람과 바닥의 감각을 느끼며 움직이는 시간. 조금은 낯설지만 그래서 더 재밌는 경험이 될 거예요. 다양한 방법으로 몸의 감각을 더 깊이 깨워봅니다. ⸻ [수](https://image.pictame.com/img/662006151_17853996792690269_6118563681634876897_n.jpg?hash=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)
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![. Rope Flow Foundation 로프플로우는 로프 하나로 어디서나 할 수 있는 전신 피트니스로, 리듬감 있는 다관절 움직임이 특징입니다. 총 6회 이상의 수업을 통해 로프 사용에 익숙해지고, 커뮤니티를 통해 지속적인 성장을 지원합니다. 연습할 준비가 된 분들을 위해 추가 수강도 가능하니, 이번 기회를 적극적으로 잡아보세요. [수업 구성] 60](https://image.pictame.com/img/631775286_1522805742149418_1730151190886461121_n.jpg?hash=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)
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![. [펑셔널 요가 클래스] 작년 하반기 FRC 자격과정을 이수한 후, 요가와 어떻게 접목할 수 있을지 오랜 시간 고민했습니다. 그 고민의 결과로 펑셔널 요가 클래스를 오픈합니다. 제가 현재 연습하고 깊이 탐구하고 있는 것들, 그리고 몸에 기본적으로 체화되어야 할 요소들을 반복적으로 훈련하는 수업입니다. 요가적인 ‘아사나 수행’을 배우는 수업이 아닙니](https://image.pictame.com/img/640420221_17847568197690269_6627143126658241687_n.jpg?hash=aHR0cHM6Ly9pbnN0YWdyYW0uZmRzYTItMS5mbmEuZmJjZG4ubmV0L3YvdDUxLjgyNzg3LTE1LzY0MDQyMDIyMV8xNzg0NzU2ODE5NzY5MDI2OV82NjI3MTQzMTI2NjU4MjQxNjg3X24uanBnP3N0cD1kc3QtanBnX2UxNV9mcl9wMTA4MHgxMDgwX3R0NiZfbmNfaHQ9aW5zdGFncmFtLmZkc2EyLTEuZm5hLmZiY2RuLm5ldCZfbmNfY2F0PTEwNSZfbmNfb2M9UTZjWjJnRnVoTlc4TjJiSXhCVEhTeFdhaG83UUVma2l3NmlhbzJPbHYwM2xlWnAxbEM2TExPSnVqLTdBdDZWQzZiZFdPdkkmX25jX29oYz1kS3ZsM081RU1oTVE3a052d0ZNWkZtVSZfbmNfZ2lkPWt0VnozT1dhdmhMLTRLcXg3d0QzN1EmZWRtPUFQVTg5RkFCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FmMUkzWlduRFlENGNmU0ozLTVSbFpJUkFIWW13aUVfQ2pXcGdmVDhtZTJPMHcmb2U9NjlFRjBDRTcmX25jX3NpZD1iYzBjMmM=)
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![. [Movement shooting day] 4/25 (SAT) 12:00 ~ ——— [수업 구성] 1부 - 90분 야외 움직임 수업 2부 - 개인 역자세 등 사진 촬영(선택) + 식사시간 (@sherwood.seoul 피자에서 준비됩니다🍕) [수업 일정] 📍 4/25(토) 12:00PM 📍 양화한강공원 (*정확한 위치는 전날 문자 안내) [](https://image.pictame.com/img/670296781_1479943016917558_4042933481823888658_n.jpg?hash=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)
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![. 올 봄 6주동안 이어지는 로프플로우 수업 참여를 놓치지 마세요! 기간 : 6주 (4/4 ~ 5/6) 6주 기간 내 자유롭게 수강 가능 6회 이상 수강 가능 (추가 수강 OK) [금액] 24만원 (로프 포함) (환급 조건 이수 시 22만원) 재수강 : 10만원 자세한 내용은 프로필 상당 신청서 참고 ⸻ ⚠️ 이월 및 환불 불가 · 신중히 신청해주세](https://image.pictame.com/img/649606653_1446816126889236_6955702120651941240_n.jpg?hash=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)
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![. [핀차마유라아사나 원데이클래스] 상체의 힘과 균형 감각을 요구하는 도립, 핀차마유라아사나(Elbowstand). 막연히 도전하기보다, 어떻게 준비해야 하는지 방향을 잡는 수업입니다. “핀차는 이렇게 연습하는 거구나.” 를 몸으로 이해하는 것. 전통적인 순서보다 실질적인 자세 분석과 훈련에 집중합니다. 하루 만에 완성되진 않지만, 앞으로의 연습이](https://image.pictame.com/img/649236441_17850027237690269_1406480957015599706_n.jpg?hash=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)
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