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Le lourd léger est souvent utilisé dans le travail de la détente et de l'explosivité, ici on l'utilise sans charges additionnelles (au sens de barres ou d'haltères) mais avec des élastiques ! Vous av
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Le gainage dynamique est totalement différent du gainage en planche et c'est pourtant ce qu'on rencontre le plus sur un terrain de basket 🏀 Et voilà ce qu'il peut arriver si on ne gaine pas bien !
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🤸‍♂️ La gym permettrait d'être athlétique au basket (ça semble évident quand je le dis) Le travail d'agilité et de pliométrie sur différentes surfaces instables améliore tes qualités athlétiques !
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Lien en bio les gars et filles #basketball
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Le meilleur moyen pas cher d'améliorer ses performances, l'application MyJump ! Si tu veux le code promo pour le programme, commente LOCKDOWN Enregistre la vidéo pour pouvoir faire tes tests ! #ba
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@iban92_ est parmi les premiers à tester le programme #LockDown et voici ses performances avant de commencer ! Vous pensez qu'il fera combien sur les post-tests? #Basketball #préparationphysique #wo
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Cette semaine je voulais pas parler #Basketball
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Comment améliorer ton RSI, et donc explosivité ! Commente "TEST" si tu veux le protocole de test Check le lien dans ma bio pour le programme #LockDown 🔒 #basketball #workout #jumptraining #prépara
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Eh vasy toujours sous côté #Basketball
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La défense c'est pas que de l'envie, il y a aussi tout un travail physique à effectuer pour être capable de bien bouger sur un terrain de basket ! Teste cet exercice et tu te sentiras infranchissable
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Ça va pas aider ma réputation de croqueur ça #Basketball
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Comme quoi les joueurs NBA ne font pas tout bien... Enregistre la vidéo teste le bon mouvement et tu verras la différence !! Si tu veux devenir le meilleur athlète possible abonne toi ! ✅️ #basketba
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Informazioni su @ozfit

OzFit ⚡️ è un micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 23.7K follower e 535 post, l'account di ozfit mostra un rapporto follower-seguiti di 26.8:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di ozfit è al 14.07%. È il 463% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 24 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 273 caratteri.

14.07% di coinvolgimento — 463% sopra la media per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 24 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 26.8:1.

Domande Frequenti Su @ozfit

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @ozfit senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @ozfit

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#préparationphysique#basketball#workout#LockDown#jumptraining#Basketball#dunk#defense

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