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  3. pairformance_fit
No jumping cardio โ€ผ๏ธHIIT ๐Ÿ”ฅ ๐Ÿ“บFull workout on YouTube. Link in bio We performed: 5 exercises โคต๏ธ 40 seconds per exercise Last exercise 40 seconds each side** 20 seconds rest between each exercise W
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No jumping cardio with light weights ๐Ÿ”ฅ We performed: 40s ON | 20s REST | 3 rounds 1 min rest between each round โœจโœจ Exercises: ๐Ÿ”นAlt. High knee punch ๐Ÿ”นStep back press ๐Ÿ”นSquat to Alt. Knee drive ๐Ÿ”น
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Quick and effective 10 mins chair abs workout - 30 seconds per exercise with 15 secs rest between each. - 45 seconds rest then repeat. โžก๏ธ Cross Crunches 15 secs rest โžก๏ธ High Knees 15 secs rest โžก๏ธ T
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โ€ผ๏ธFull Body Cardioโ€ผ๏ธWith light weights pt.2 30s Work 15s Rest 2 Rounds โœจWorkout: ๐Ÿ”นFront Raise + Side Step ๐Ÿ”นSquat + OH Press ๐Ÿ”นBicep Curl + Step-Back ๐Ÿ”นSingle Arm Row (R & L) ๐Ÿ”นChest Fly + High Kne
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โ€ผ๏ธFull Body Cardioโ€ผ๏ธNo Equipment pt 1 30s Work 15s Rest 2 Rounds โœจWorkout: ๐Ÿ”นHigh Knee ๐Ÿ”นReach + Butt Kick ๐Ÿ”นTorso Twist + Toe Reach (R & L) ๐Ÿ”นSingle Arm OH Reach ( R & L) ๐Ÿ”นFront raise +Jack ๐Ÿ”นSqua
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โ€ผ๏ธAll Standing HIIT Workout๐Ÿ”ฅ 40s work 20s Rest 3 Rounds โœจWorkout: ๐Ÿ”นAlt. High Knee +OH Reach ๐Ÿ”นButt Kick + Front to cross punch ๐Ÿ”นPull + High Knee ๐Ÿ”นStanding Slam ๐Ÿ”นReach + Arm Ext. ๐Ÿ”นStanding To
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โ€ผ๏ธCardio Workout + Light Weights ๐Ÿ”ฅ We performed: 30s per exercise 15s rest between each exercise 3 Rounds ๐Ÿ”นTwist + Knee Strike (R) ๐Ÿ”นTwist + Knee Strike (R) ๐Ÿ”นCurtsy + Front Press ๐Ÿ”นSide Step +
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โ€ผ๏ธ10 MIN HIIT Cardio๐Ÿ”ฅ We performed: 45s on each side Exercises: ๐Ÿ”นHigh Knee + Single Arm OH Press (L& R) ๐Ÿ”น Cross Punch + Step ( R & L) ๐Ÿ”น Twist + Knee Crunch ( R & L) ๐Ÿ”น Pull-Back + Butt Kick ( R
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โ€ผ๏ธFull Body + Light Weights๐Ÿ”ฅ We performed: 30s per exercise 15s rest between each exercise 2 Rounds Exercises: ๐Ÿ”นSingle arm raise + Swing (R) ๐Ÿ”นSingle arm raise + Swing (L) ๐Ÿ”นDL + Curl to OH Pre
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Cardio Kickboxing Workout ๐Ÿ”ฅ We performed: 30s per exercise/ on each side 15s rest between exercises 3 Rounds ๐Ÿ”นCross punch (R) ๐Ÿ”นCross punch (L) ๐Ÿ”นSide kick + Punch (R) ๐Ÿ”นSide kick + Punch (L) ๐Ÿ”นP
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โ€ผ๏ธNo Jumping Cardio ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ We performed: 40s per exercise 20s rest between exercises 3 rounds โœจ Exercises: ๐Ÿ”นOH to front reach + kick ๐Ÿ”นStep + Cross Punch (R&L) ๐Ÿ”นHigh Knee + Under Knee Clap ๐Ÿ”นSide
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โ€ผ๏ธCARDIO + ABS Workout ๐Ÿ”ฅ We performed: 30s per exercise | on each side 15s Rest between exercises 2 Rounds โœจExercises: ๐Ÿ”นKnee Strike ( R & L) ๐Ÿ”นStanding Front Slam ๐Ÿ”นSide Twist with kick ( R & L)
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Informazioni su @pairformance_fit

Pairformance_Fit รจ un verificato macro influencer di Instagram. Con 131.2K follower e 253 post, l'account di pairformance_fit mostra un rapporto follower-seguiti di 2732.9:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di pairformance_fit รจ al 2.17%. รˆ il 20% sopra la media per gli account con 100K-500K follower (1.8%) โ€” segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 0% sono video e il 100% foto. I contenuti appaiono piรน o meno ogni 57 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 419 caratteri.

2.17% di coinvolgimento โ€” 21% sopra la media per account con 100K-500K follower.
Post circa ogni 57 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2732.9:1.

Domande Frequenti Su @pairformance_fit

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @pairformance_fit senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprร  mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @pairformance_fit

pairformance_fit instagrampairformance_fit profilo instagrampairformance_fit account instagramvisualizza pairformance_fit instagrampairformance_fit visualizzatore instagrampairformance_fit analisi instagrampairformance_fit follower instagrampairformance_fit post instagram

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#homeworkout#cardio#hiit#lightweight#fullbody#nojumpingcardio#abs#hiitcardio

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