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  3. patrickjohnson_ifbbpro
Solid leg day in the books. 💪🏿 ​Let’s talk about something I still see way too many guys shying away from: direct glute work. I’m not talking about squats and deadlifts (which, honestly, did nothin
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The world applauds your strength, but never sees the weight you carry. 🌍 High-performers aren't robots. They feel, they break, they pause. But the key? They reset without shame. Mental resilienc
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​ Full tension = Maximum growth. 📈 Lying Cable Shrugs are easily one of my top variations. Constant Mechanical Tension. When you lie down and use the cable stack, you eliminate momentum and keep th
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Leg-day was on point today 💪🏿! Smith machine hypertension is a game-changer for glutes and hamstrings - insane pump and growth are guaranteed! Try it out and let me know what you think. This variati
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Consistency over everything. 😤 It’s easy to get lost looking at the mountain peak and forget that you’re currently climbing. Don’t let the "big picture" paralyze you. Greatness isn't born overnight—i
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3 Years Natty. Same Beast. 🦁🔥 Maybe I’m not at that 'Quatzilla' level anymore, but honestly, I couldn't care less. It feels incredible to be fully natty for 3 years now, maintaining this physique w
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Page 1 of 365 📖✨ Det nye år er den perfekte anledning til at trykke på reset-knappen og fokusere 100%. Det er nu, vi sætter ambitiøse mål, griber nye muligheder og rykker både fysikken og forretning
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Solid Push-day today. Another win in the books. 💪🏿 2026 is coming fast. ⚡️ Cut the noise. Do the work. Trust the process. Become your best. Hvorfor vente til 1. januar? Dem, der vinder i 2026,
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Vil du have et vildere pump? Prøv det her hack til bryst! 📈💪🏿🔥 ​Der findes ingen bedre måde at afslutte sin Push-dag på end med Decline Push-ups. Det er min absolutte favorit-finisher, når bryste
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Crushed #legday 💪🏿! Quads are screaming. Getting it done. #manonamission #consistency #makeithappen #gymrat #makeitcount #bodybuilding #silencethenonbelivers #fitlife
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Solid #legday 💪🏿! Forget the doubters, focus on your goals. Stay dedicated, stay motivated, and your progress will silence the noise. #mindsetmatters #consistency #makeithappen #makeitcount #fitlif
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When the gym feels like a home away from home, you know its #FitnessLab! Today’s push day was powered by good vibes and great machines. 💪🏿✨ #DKsBest #pushday #gymmotivation #bodybuilding #makeitco
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Informazioni su @patrickjohnson_ifbbpro

Patrick Johnson | IFBB Pro Coach 🏆 è un micro influencer di Instagram nella categoria Athlete. Con 30.1K follower e 274 post, l'account di patrickjohnson_ifbbpro mostra un rapporto follower-seguiti di 276.4:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di patrickjohnson_ifbbpro è al 0.70%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che le foto ottengono 7.2x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 11 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 571 caratteri.

0.70% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
58% video, 42% foto. Le foto ottengono 7.2x più interazioni.
Post circa ogni 11 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 276.4:1.

Domande Frequenti Su @patrickjohnson_ifbbpro

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @patrickjohnson_ifbbpro senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @patrickjohnson_ifbbpro

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@patrickjohnson_ifbbpro

Patrick Johnson | IFBB Pro Coach 🏆

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Hashtag principali
#gymrat#makeitcount#bodybuilding#PushDay#legday#consistency#makeithappen#fitlife

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