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  3. peakwithpedro
To all the “washed up” college athletes out there… stop letting OTHER people determine when YOUR athletic prime is. So many people graduate college at 22-24 years old and fall into the trap of think
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All it takes is all you got. 5 weeks out. Looking to race your first Ironman 70.3 this year without the guesswork? Comment “PEC” and I’ll send you the link to my NEW 16-Week Peak Engine Program✅
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These photos were taken almost exactly 7 months apart. The first one was before I started Ironman training and was lifting 4-5 days per week, and the second was after I completed two Ironman 70.3s and
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FULL SUNDAY REST DAY⤵️ Rest days are a non-negotiable during Ironman prep, and should be treated as important as training. Having dedicated days you allow your body to rest, recover, and actually ab
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3,000+ Calories Per Day⤵️ Maintaining strength and size during Ironman prep (or any endurance prep) is about eating at a maintenance level for your specific bodyweight, activity level, and body compo
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Full Week of Training⤵️ -Monday Morning: 2,000m Swim -Monday Night: Full Body Lift -Tuesday: 45 Minute Indoor Bike with 3x8 min Power Intervals -Wednesday Morning: 1,500m Swim -Wednesday Afternoo
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Maintaining muscle and strength during Ironman prep is all about being intentional. Intentional with your strength training, intentional with your nutrition, and intentional with your recovery. Wh
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Full Workout⤵️ 1.) Barbell 2-Part Pause Deadlifts - 3 sets x 5 reps 2.a.) Eccentric Pin Squats -3 sets x 5 reps 2.b.) Depth Jumps -3 sets x 3 reps 3.a.) Pause Bench Press -3 sets x 5 reps 3.b.
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Excited to announce I’ve partnered with @transparentlabs for for my fueling and recovery nutrition needs for training. I’ve been testing their products personally over the last month and am pumped a
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Full Week of Training⤵️ -Monday Morning: 1,500m Swim -Monday Afternoon: 30 Minute Easy Run -Monday Night: 45 Minute Bike + 2 Mile Run off the Bike -Tuesday: Full Body Lift -Wednesday: 2,000m Swim
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Full Day of Eating 2 Weeks out from Ironman 70.3 Gotta put premium gas in the tank to fuel performance Comment “PEC” and I’ll send you the link to my 16-week Ironman 70.3 training program ✅ #ironma
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Why endurance training does NOT make you smaller or weaker⤵️ So many people think that the main reason for losing their strength and/or muscle when they start training is because of the nature of end
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Informazioni su @peakwithpedro

AJ Pedro | Athlete + Online Coach è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Athlete. Con 94.8K follower e 396 post, l'account di peakwithpedro mostra un rapporto follower-seguiti di 99.7:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di peakwithpedro è al 0.56%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 15.6x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 7 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 599 caratteri.

0.56% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 15.6x più interazioni.
Post circa ogni 7 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 99.7:1.

Domande Frequenti Su @peakwithpedro

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @peakwithpedro senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @peakwithpedro

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