PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. pedramsherafatii
Thank you, ISSA, for providing the right conditions and handling everything with true professionalism. Your exceptional quality and dedication truly set you among the best in the world. I sincerely ap
297
53
297
53
⁨ با افتخار از تمامی مربیان ورزشی دعوت میکنیم تا برای اطلاع از شرایط استفاده از پلتفرم و دریافت امکانات ویژه به مناسبت شروع فعالیت ،از طریق را های زیر ما با در ارتباط باشن 🙏 📌.oxyzoneteam (Direct)
104
38
104
38
هیچ کس و هیچ چیز نمیتونه جلوی پیشرفتت رو بگیره 👊
133
18
133
18
وقتی به خودت باور داری، نیازی به اثبات خودت به همه نداری🫵
178
20
178
20
⁨ تفکر و دیدگاهی که جلوتر از زمونه باشه ، توضیح نمی‌خواد ، فقط زمان لازم داره ✨⁩
190
58
190
58
گرم‌ کردن قبل دویدن مثل پاس‌کاری سبک قبل از شروع یه بازی فوتباله. هیچ تیمی بدون چند دقیقه پاس‌کاری و جنب‌و‌جوش وارد زمین نمی‌شه، چون بدن باید اول راه بیفته. تو هم وقتی چند دقیقه گرم می‌کنی، عضلاتت آما
105
18
105
18
Less talk , More power 😎
104
24
104
24
گاهی یادمون میره که بهترین خودمون شدن یه مسیر آروم و طولانیه نه یه مقصد. تو این مسیر کم‌کم با ضعف‌هامون کنار میایم، با ترس‌هامون حرف میزنیم و به جای مقایسه با بقیه خودمونو با دیروزمون میسنجیم. هر روز
92
24
92
24
۸تا تمرین موثر برای گرم کردن بالاتنه مخصوصا کتف ها فقط با چوب یا کش 💪🏽🚀 هرکدوم از تمرینات رو ۱۰-۱۵ تکرار انجام بدید قبل تمرین اصلی هم مفاصل و عضلات گرم میشن و هم از آسیب جلوگیری میشه✅ 8 effecti
112
20
112
20
عضله دلتوئید از ۳ بخش اصلی تشکیل شده که اینجا ۳ تا از حرکات رو براتون گذاشتم 😎💪🏽 برای دیدن ویدیو های بیشتر منو دنبال کن تا آسیب نبینی 💯✅🙌 #فیتنس #fitness #بدنساز #bodybuilding #بدنسازی_بانوان_
88
22
88
22
فرق این ۲ تا حرکت رو میدونستین؟🤔با انجام اشتباه و غیر اصولی فقط به خودت آسیب میزنی 🤷‍♂️🤷‍♂️ با تغییر زاویه پشت و دامنه حرکت میتونی عضله متفاوتی رو درگیر کنی 📌✅ اگر دنبال آموزش های بیشتر هستی پیج
114
15
114
15
Lying hamstring curl / پشت پا خوابیده خیلی از ورزشکار ها این حرکت رو به اشتباه انجام میدن ❌❌ برای درک بهتر فقط کافیه یک بار به این سبک امتحان کنید 💯🌟 برای اینکه تمرکز اصلی رو روی پشت ران نگه دار
75
11
75
11

Informazioni su @pedramsherafatii

Pedram sherafati è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Sports & Fitness Instruction. Con 14.1K follower e 126 post, l'account di pedramsherafatii mostra un rapporto follower-seguiti di 13.4:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di pedramsherafatii è al 1.13%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 1.7x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 4 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 267 caratteri.

1.13% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 1.7x più interazioni.
Post circa ogni 4 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 13.4:1.

Domande Frequenti Su @pedramsherafatii

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @pedramsherafatii senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @pedramsherafatii

pedramsherafatii instagrampedramsherafatii profilo instagrampedramsherafatii account instagramvisualizza pedramsherafatii instagrampedramsherafatii visualizzatore instagrampedramsherafatii analisi instagrampedramsherafatii follower instagrampedramsherafatii post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

pedramsherafatii
Visualizza Analisi Completa

@pedramsherafatii

Pedram sherafati

PubblicoSports & Fitness Instruction
Post
126
Hashtag principali
#فیتنس#fitness#بدنساز#bodybuilding#بدنسازی_بانوان_آقایان#injuries#workout#gym

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

A
antonlofer
1.1M
L
laurigiecoo
1.2M
wizardzworld
wizardzworld
500.5K
souhilamallem_
souhilamallem_
3.4M
nicolekidman
nicolekidman🇦🇺
11M
amrmaskoun
amrmaskoun🇦🇪
5.9Mmusic-entertainment
aichabahmed
aichabahmed🇹🇳
2.9Mfashion-style
maximum_manthan
maximum_manthan
2.2M
kodanimation_
kodanimation_
1.1M
C
claudiaonline
1.2M
koinangejeff
koinangejeff🇰🇪
1.3Meducation
boyceavenue
boyceavenue
967.4K

Hashtag Popolari

#art#beautiful#nature#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt#followme#repost
Follower
14.1K
Seguiti
1.1K
Like medi
133
Commenti medi
27
Engagement
1.14%

🎓 MSc Sports Injury & Rehab 🏅 ISSA Certified Coach🇺🇸 📊 Performance & Personal Trainer 🌍oxyzoneteam.com🏋️‍♀️ ...

www.youtube.com/@NatureGymWped...
#like4like
#summer
#beauty