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You grow with other people. That’s why Pedulla Performance and The Baseball Performance Network is entering an official partnership to bring you The Diamond Sports Mentorship Community. Effective im
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Hit 20k followers today! At least 18.5k of those came in the last 15 months. I never thought that this hobby I started in 2020 would have turned into this. Thank you to everyone that enjoys my cont
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Electric training day. Loving this new split. Feeling like I shotgunned 2 red bulls and then got tased. Impacts & CNS Rate: Altitude Lands to reduce inhibition x10 total Lunge Stance Rate Hops 2x6 se
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I would not be where I am today without professional goals. But if I could describe where I’m at today, I would compare it to a kind of “Dark Night of the Soul” (Saint John of the Cross). This is a p
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Most eccentrics are under stimulating, and at best, drive some hypertrophy adaptations. This is because they’re performed submaximally. Just because you’re focusing on slowing down the eccentric mus
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Most coaches start their careers demonizing machines. I was in that camp. As time goes on, you realize that the fatigue of everything else you’re doing, and with how important your other athletic pur
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10/10 Lower body lift on the road. Comment “TEAM” to join me.
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In traditional barbell lifts at high relative intensities (>85% 1RM), it’s common to see high amount of effort and neural drive taper off as the athlete moves from the sticking point up to the termina
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“Intent!” “High intensity, low volume!” Yes, those are great. Not disagreeing. However, in-season training is so much more than that. Periodizing it is even harder, but it can be done successfully w
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Back when my bench press numbers were utterly embarrassing, I could get away with calling my upper days low CNS. With this new split, we’ve spread things out to make the quality of upper days much be
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Taking my new training split for a spin this week. Comment “TEAM” to try it out🤝 Day 1 includes short resisted and unresisted accelerations, a horizontal jump or bound, and compound lower body movem
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Most texts coming from Soviet or Eastern Bloc coaches and systems say that as the performance level of the athlete rises, so must their training volume. I have found this to be practically impossible
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Informazioni su @pedullaperformance

Joe Pedulla - S&C Coach & Mentor è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 27.1K follower e 510 post, l'account di pedullaperformance mostra un rapporto follower-seguiti di 31.7:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di pedullaperformance è al 6.39%. È il 156% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che i video ottengono 3.0x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 45 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1128 caratteri.

6.39% di coinvolgimento — 156% sopra la media per account con 10K-100K follower.
58% video, 42% foto. I video ottengono 3.0x più interazioni.
Post circa ogni 45 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 31.7:1.

Domande Frequenti Su @pedullaperformance

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @pedullaperformance senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @pedullaperformance

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