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Just one of those days! Grippin an rippin Hang Cleans.
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The Morning Crew, Frosty the Swoleman edition. #explore #fyp #gym #agility #deadlift #sled #snowman #frosty #bench #benchpress
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LAST LIFT TIL 40! How you training at 40 years old? I may be aging backwards at this point! 😅 Stronger, moving better, and honestly feel better overall than I did years ago. Training’s been a cons
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Cleans and Jerks
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Finished this morning on the AIR BIKE with the Morning Crew. 🥵
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Run Fast, Lift Heavy featuring the ARC Curved Treadmill, ARMR Total Squat Pro and ARMR Hip Press #sprint #squat #plateloaded @plaeglobal
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The ARC Curved Treadmill is a beast! Top end sprint work today with the morning crew. Looking forward to this training block.
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ARMR Total Squat Pro Reverse Lunges
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Morning Crew Fridays. Clean Pull + Power Clean x 2 to 295. Love using complexes in our clean progressions—especially when reintroducing the catch with higher accessory volume. It’s one of the best wa
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Push It, Pull It, Bop it… wait… damn! Push Press, Pull Ups, ARMR Mid Row
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The pump is not a main driver of hypertrophy, but like Arnold said, I ain’t mad at it 💪 ARMR Chest Press
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Leg Day with the Morning Crew. Building up the ARMR
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Informazioni su @performance_coachd

Alex Derenthal, MS, CSCS è un creatore in crescita di Instagram. Con 560 follower e 108 post, l'account di performance_coachd mostra un rapporto follower-seguiti di 0.8:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di performance_coachd è al 9.27%. È il 85% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 3.1x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 11 giorni. Le didascalie tendono ad essere concise, con una media di 118 caratteri.

9.27% di coinvolgimento — 85% sopra la media per account con 1K-10K follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 3.1x più interazioni.
Post circa ogni 11 giorni.

Domande Frequenti Su @performance_coachd

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @performance_coachd senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @performance_coachd

performance_coachd instagramperformance_coachd profilo instagramperformance_coachd account instagramvisualizza performance_coachd instagramperformance_coachd visualizzatore instagramperformance_coachd analisi instagramperformance_coachd follower instagramperformance_coachd post instagram

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@performance_coachd

Alex Derenthal, MS, CSCS

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560
Hashtag principali
#explore#fyp#gym#agility#deadlift#sled#snowman#frosty

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