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Pouring over 10 years of professional sport into your development 📈 - Performance Doc is my coaching business; established to provide performance support for athletes from all levels from grassroots
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We all make mistakes on the pitch. Short pass. Misjudged tackle. All part of learning, all part of the game! - When little mistakes grow into big bad habits, it can be detrimental to not just your gam
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Being professional is defined by attitide & application not by the ink on a contract. ⚽️👌 - @training1.2.1 🤝 - #offseasontraining #footballconditioning #strongerathletes
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With a constant goal to better the coaching experience for the athletes that come work with Performance Doc, its important for me to relay the process put in place to help individuals develop & grow o
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SPEED WANTS TO BE THE MAIN CHARACTER BUT DECELERATION & CHANGE OF DIRECTION ARE VITAL SUPPORT ACTS! 🏗🏋🏻🏃🏻 - A LOOK BACK AT A RECENT SAMPLE SESSION TO DEVELOP THESE QUALITIES ⬇️ - FIFA 11+ WARM UP
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Keep it Basic - @performance_doc If you’re new to the gym or keep hearing the benefits strength & conditioning can have for your running but don’t know where to start, keep it simple It doesn’t hav
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March on the run! 🏗🚗✈️ - Forever working on striking that balance between work & play. I find my best & most effective efforts on the training pitch comes when I'm relaxed & not chasing or feeling d
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Hitting 'Repeat' on the fundamentals when it comes to helping athletes progress.🏗 - Maybe my sessions are nothing more than glorified warm-ups? Maybe I'm wrong in my approach! But maybe it makes sens
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In this episode, David O’Connor (@performance_doc on Instagram), a fitness and performance coach, shares his journey from childhood bullying to becoming a marathon runner and mental health advocate. H
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A pleasant week in March 😁🌞 - #mindyourselves
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Welcome back to the TM1 PERFORMANCE PODCAST👋 For episode 7, I’m delighted to be joined by David O’Connor. David talks to us about his transition from his own playing career to becoming an S & C coac
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On the pitch 🏃🏻 - In the gym 🏋🏻 - From a far 🖥 - Pouring over 10 years experience, big energy & a love for the game that never fades into your development 📈❤️ - Here to help you build your perfo
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Informazioni su @performance_doc

David O'Connor • Fitness & Performance Coach è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 10.7K follower e 1514 post, l'account di performance_doc mostra un rapporto follower-seguiti di 3.5:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di performance_doc è al 0.41%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che i video ottengono 4.1x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 93 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 942 caratteri.

0.41% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
58% video, 42% foto. I video ottengono 4.1x più interazioni.
Post circa ogni 93 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 3.5:1.

Domande Frequenti Su @performance_doc

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @performance_doc senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @performance_doc

performance_doc instagramperformance_doc profilo instagramperformance_doc account instagramvisualizza performance_doc instagramperformance_doc visualizzatore instagramperformance_doc analisi instagramperformance_doc follower instagramperformance_doc post instagram

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@performance_doc

David O'Connor • Fitness & Performance Coach

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#strongerathletes#buildyourperformance#performancedoc#mindyourselves#strongerfootballers#footballfitness#reformtoperform#offseasontraining

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