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Antes de qualquer resultado, você vai passar pelo cansaço, pela dúvida, pelos dias que não rendem… E é exatamente aí que a maioria desiste. Não porque não conseguem… mas porque não suportam a caminhad
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Correr não muda só o corpo… muda a forma como você vive a vida. Menos estresse. Mais clareza. Mais energia pra encarar o dia. É aquele momento que você sai pra correr e volta mais leve, mais calmo… e
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Hoje foi dia de atualização. Conhecimentos é caminho para nos atender melhor nossos alunos alunas . Curso com Corpo de Bombeiros @cbmap e na organização do nosso querido coordenador @miguelsantospers
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A direção do seu foco muda a direção da sua vida. Quando você só enxerga o que falta… vive na escassez, na ansiedade, na sensação de nunca ser suficiente. Mas quando aprende a olhar para o que já te
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O novo luxo não está no tempo que você tem mas na forma como você consegue vivê-lo. De que adianta ter dias livres, se o corpo está cansado, a mente sobrecarregada e o coração distante de si? Saúde
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Nem todo dia vai ser bom. Vai ter dia que você vai duvidar. Vai ter dia que vai parecer pesado demais. Vai ter dia que a vontade de parar vai falar mais alto. E isso faz parte. O que não pode fazer
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Como define a OMS, saúde não é apenas a ausência de doenças, mas um estado de completo bem-estar físico, mental e social. E o Profissional de Educação Física é parte fundamental dessa equação. Afinal,
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Sexta-feira Santa Dia 03 de abril Foi por amor... Que o sacrifício de Jesus nos inspire a renovar a fé, praticar o amor e fortalecer a esperança. Que possamos seguir com gratidão e paz no coração.
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Comece sem vontade, a energia aparece no caminho. Esperar motivação para agir é uma armadilha. Porque a motivação nem sempre vem primeiro. Na maioria das vezes… ela aparece depois que você começa. Vo
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Informazioni su @personalrichellerocha

Studio Richelle Rocha è un nano influencer di Instagram nella categoria Health/beauty. Con 2.7K follower e 1595 post, l'account di personalrichellerocha mostra un rapporto follower-seguiti di 0.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di personalrichellerocha è al 0.25%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 2.1x più interazioni rispetto ai video. Nuovi contenuti arrivano praticamente ogni giorno — un'abitudine di pubblicazione molto costante. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 543 caratteri.

0.25% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 2.1x più interazioni.
Post quotidiani — molto costante.

Domande Frequenti Su @personalrichellerocha

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @personalrichellerocha senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @personalrichellerocha

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#motivacao#resiliencia#disciplina#consistencia#corrida#reflexao#mindset#mentalhealth

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