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First HYROX Doubles Mixed Bangkok Mar 21 was an AMAZING experience. We ranked 4th in our age group, missing the podium just over 30 seconds from Rookie Mistake # 2. We did 5 x lanes of the 150 kg Sled
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When you can’t decide between recovery or cardio… so you do both 💀 #icebath #cardio #recovery #iceicebaby @crossropejumpropes Biggest Sale Of The Year Up To 60% Off ➡️ http://crossrope.com/WINTERPH
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In 2025 it was 5 x reps of Muscle Up. So does that mean I will get 6 in 2026? Time to go get it 💪 #muscleup #muscleups #calistenics #bodyweight #muscleupprogression
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When I say “look for your toes”, I don’t mean collapse and stare down. I mean: * Stay in a tight hollow/compressed position * Think about folding over the rings * Let your head stay neutral or slightl
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I’m not anti-aesthetics. I’ve had Anti-wrinkle injections, I have implants, I have liners on my teeth—and I’m not pretending otherwise. It’s been 10 months since my last Anti-wrinkle injections, and
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NEW 🏁 30 Min Ropeless Jump Rope + Core Weight Loss Workout is available now on my YouTube channel 📸 Phoenix Nation Fitness. Five core jump rope movements paired with five core movements, repeated w
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NEW @crossropejumpropes App Class ❤️ FULL THROTTLE – 30 MIN NONSTOP CARDIO ❤️ Get ready to push your engine to the limit with this 30-minute jump rope endurance session. This class is all about build
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HYROX Mixed Doubles Training - Strength & Power Session. WORKOUT DETAILS: → 10 Min Bike Erg Warm-Up → Heavy Sled + Ski Erg → Sled Pull + Burpess → Sandbag Lunges + Rower → x 3 rounds → 60 Min Bi
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Monday PM hit different 🔥 6kg wall balls… handstands… but the real MVP? Ropeless. → I’d already been out in the sun this morning ☀️ → No way I was going back out to run again. → So I swapped it for r
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Darin my one love ❤️ turns 52 next month. He is such a beast cause he never stops wanting to get better. Beaded rope available from jumprope.com made by @crossropejumpropes #jumpropetricks #skippin
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🔴 Highlight from my LIVE April Monthly Sweat Session. Heel to Toe tutorial before we kick start the 10 Min Beginner Jump Rope Workout. Link 🔗 in bio for YouTube channel Phoenix Nation Fitness @cr
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Informazioni su @phoenix__nation

☆ PHOENIX NATION ☆ è un micro influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 27.1K follower e 912 post, l'account di phoenix__nation mostra un rapporto follower-seguiti di 38.5:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di phoenix__nation è al 0.44%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che le foto ottengono 2.2x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 14 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 431 caratteri.

0.44% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
92% video, 8% foto. Le foto ottengono 2.2x più interazioni.
Post circa ogni 14 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 38.5:1.

Domande Frequenti Su @phoenix__nation

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @phoenix__nation senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @phoenix__nation

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