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Comment: TTA for more info on my full program to get sculpted arms in just 10 minutes a day. Follow along videos to simply follow along and start experiencing sculpted arms, back, shoulders, and more.
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Blood sugar issues and insulin resistance is a sneaky issue so many of us in perimenopause deal with, and don’t even know it. So if you’re doing everything right and nothing is working - the weight n
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Join The Better Body Collective today and let’s build some serious muscle and confidence TOGETHER! Comments BBC for more info. I just dropped April’s programming which includes workouts like 23 Minut
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The most bang for your buck with fitness is focusing on lower body strength training! 👉Comment: TTL for more about my 20-Minute Total Toned Legs program. It’s not JUST about definition in your thigh
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I LOVED my gym but classes were not doing the trick. Before I share more of my story, if you want to get more toned without the expensive gym or complicated plan, comment: TTA below to learn more abo
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Comment: BBC below for more information about my The Better Body Collective app and community! This is the place if you’re a gal over 40 who wants to get in the BEST shape of her life without a bunch
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Having a program that I could look forward to doing (that wouldn’t completely drain me before I started my day), and got me in and out quick so I didn’t have to get up at the butt-crack of dawn… THAT
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I started with 20 minutes a day of focused, lower-body strength at home. 👉Comment: TTL to learn more about it. It’s called my 20 Minute Total Toned Legs program and it’s helped 10,000 women build m
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Full recipe below 👇 These are the hybrid of a Reese’s peanut butter cup egg and scotcherhoo- but healthier with a little protein boost too (and just 90 calories!!) INGREDIENTS •1/2 cup pain Greek
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My 10-Minute Total Toned Arms program is an easy way to say yes to prioritizing strength training even if you’re really really busssssy. 👉Comment: TTA for more info. Plus it gets results! For myself
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It came down to one really simple thing. And honestly, it made a huge difference in my mindset and my motivation to get up earlier to priorize me. It was the length of my workouts. Committing to j
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A must-read for all my friends over 40 👇 In a world where getting smaller is trendy and injections/peptides are all the rage...this thought hit me HARD. I don’t just want to fit into a jean size.
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Informazioni su @physicalkitchness

Chrissa Benson | Strength & Nutrition for Women 40+ è un verificato macro influencer di Instagram. Con 573.5K follower e 3172 post, l'account di physicalkitchness mostra un rapporto follower-seguiti di 764.7:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di physicalkitchness è al 0.08%. Per gli account con 500K-1M follower, la media è circa il 1.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 2.4x più interazioni rispetto ai video. Nuovi contenuti arrivano praticamente ogni giorno — un'abitudine di pubblicazione molto costante. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1249 caratteri.

0.08% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 500K-1M follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 2.4x più interazioni.
Post quotidiani — molto costante.
Rapporto follower/seguiti di 764.7:1.

Domande Frequenti Su @physicalkitchness

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @physicalkitchness senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @physicalkitchness

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Chrissa Benson | Strength & Nutrition for Women 40+

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Hashtag principali
#perimenopausefitness#fitnessover40#strengthtrainingathome#strengthtrainingforwomen#armsworkout#strengthtrainingover40#fatlossforwomen#perimenopauseweightloss

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