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Voila mon quotidien actuel : stage, sport, travail 🤯 Oui oui on peut tout gerer avec une bonne organisation #lifestyle #étudiant #physio #jobetudiant
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Tu vois cette bande élastique ? C’est un Flossband ✅ Enroulée autour d’une articulation, elle applique une compression puissante mais contrôlée, pendant que tu bouges activement🦵 L’objectif ? Relan
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Taping pour antécédent de lésion du quadriceps 🔥🦵 Ici, le tape sert surtout de soutien temporaire sur un quadriceps qui a déjà été lésé. Le montage : • Une bande qui part haut (presque hanche) et
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Taping AC (acromio-claviculaire) 🎯🦾 Montage utilisé ici : • 1 bande pour aider à lever les tensions du trapèze • 3 bandes pour venir “plaquer” légèrement la clavicule et apporter un petit soutien a
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Genou qui fait mal sur le côté ? 😬 Ça arrive en salle, au foot, ou même en courant… Et souvent, ce n’est pas juste une douleur : ton corps te dit qu’il manque de contrôle et de stabilité. Mais bonn
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📊 Tests fonctionnels & retour au sport après blessure Les sauts unipodaux (Single Hop & Triple Hop) sont des tests validés scientifiquement pour évaluer la puissance, la stabilité et la symétrie ent
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4 choses à faire si tu as mal aux adducteurs (spécial foot) ⚽️🔥 Si tu veux continuer la compétition, sans douleur, et sans savoir peur que ça revienne, commence par : 1️⃣ Automassage pour réduire le
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Taping pour périostite tibiale 🦵⚡️ Montage conçu pour décharger la zone douloureuse le long du tibia. Le tape aide à : • Réduire un peu les tensions sur le périoste • Limiter les micro-vibrations mu
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3 techniques pour masser un dos comme un pro 💆‍♂️🔥 Aujourd’hui je te montre 3 façons différentes de travailler un dos : • La patrouille des éléphants 🐘 → Idéal pour la région lombaire et remonter
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Taping pour entorse externe du genou 🦵✨ Petit rappel important : Le tape, c’est un coup de pouce temporaire, pas une solution miracle. Ici, il sert à : • Apporter un peu de stabilité autour du liga
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Informazioni su @physiobykiliann

Kiliann | Kiné Performance Foot ⚽️ è un nano influencer di Instagram. Con 8.1K follower e 135 post, l'account di physiobykiliann mostra un rapporto follower-seguiti di 68.4:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di physiobykiliann è al 120.64%. È il 2313% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 28 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 744 caratteri.

120.64% di coinvolgimento — 2313% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 28 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 68.4:1.

Domande Frequenti Su @physiobykiliann

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @physiobykiliann senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

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Kiliann | Kiné Performance Foot ⚽️

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