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میدونستین اکثر کمر دردای بعد از تمرین به خاطر اشتباه نگه داشتن کمرمون هستش ؟؟؟ با یه تغییر ساده اما مهم بدون اسیب تمرین کن✔️ این ویدو رو ببین و سعی کن موقع تمرین یادت بمونه که کمرت در حین تمرین درست ن
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Transform your core with every small ball move. Precision and power in every session!🔵 . . #pilatesball #پیلاتس #variation #pilateslovers
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Building a strong core is essential for good posture, back pain, improving athletic performance, and even boosting metabolism💫 ساختین عضلات مرکزی قوی برای داشتن پاسچر درست،درد های کمر ،بهبود عملکرد
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A healthy spine is a happy body. Move with awareness, lengthen, and let your energy flow.” 🌀✨ #Pilates #SpineMobility #SpinalFlow #DubaiPilates #MindfulMovement #StrongCore #BodyAwareness #PilatesIn
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Hamstring Killer 💀 Strong hamstrings don’t just make your legs look sculpted — they protect your knees, improve your posture, and power every move you make. Train them with intention, feel the burn,
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Strong hamstrings = stronger you 🖤 Reformer is not just about stretching, it’s about building real power and control. . . . #PrivatePilates #DubaiPilates #PilatesInstructor #PilatesWithMe #PilatesRef
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Strength isn’t just built🙌🏻it’s controlled, aligned, and intentional.✨ . . . #PilatesCommunity #PilatesForLife #PilatesStudio #PilatesEveryday #PilatesMotivation #PilatesJourney#pilatesinstructordub
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✨ When Reformer meets Spine Corrector, your body experiences a real transformation: ✔️ Posture correction & spinal alignment ✔️ Opens the chest & improves breathing ✔️ Builds strength + flexibility at
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After a long time, I’m back again. Life is full of ups and downs, and I gave myself permission to take a break and stop pretending to be strong all the time. I’m posting this photo to remind myself th
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A strong core does more than sculpt your abs it’s your body’s powerhouse. It enhances balance, stability, and posture, making everyday movements smoother and workouts more effective. Whether you’re l
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These exercises engage the upper body and core muscles at the same time. Plus, in the first and third exercises, you’ll also improve your leg mobility. Give them a try and enjoy the burn! 💪🔥 #fitnes
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Light springs, deep burn🔥 . . #ReformerPilates #PilatesBody #PilatesInstructor #CoreControl #MindBodyConnection #pilatesreformerworkout join me At @flexstudio_uae
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Informazioni su @pilatesbysarina

@pilatesbysarina è un micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 25.3K follower e 222 post, l'account di pilatesbysarina mostra un rapporto follower-seguiti di 10.2:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di pilatesbysarina è al 7.36%. È il 194% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 8% sono video e il 92% foto. Da notare che i video ottengono 8.4x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 69 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 308 caratteri.

7.36% di coinvolgimento — 194% sopra la media per account con 10K-100K follower.
8% video, 92% foto. I video ottengono 8.4x più interazioni.
Post circa ogni 69 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 10.2:1.

Domande Frequenti Su @pilatesbysarina

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @pilatesbysarina senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @pilatesbysarina

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@pilatesbysarina

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Hashtag principali
#PilatesInstructor#MindBodyConnection#fitness#Pilates#DubaiPilates#PilatesReformer#ReformerPilates#corestrength

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