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Toxic positivity is so 2025. Time to stop gaslighting yourself and start focusing on the tiny moments of joy to turn your mindset around. Follow along for more tips and share this with someone who
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Kids learn through repetition, not lectures. These are five phrases I use every day with my two and five-year-old to build boundaries, safety and emotional resilience: 1. You’re safe and you’re love
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Polly Shepherd is a therapist and BWRT practitioner who has spent years helping women find new ways to connect with themselves, their children and their own unmet needs @pollyshepherdtherapy In this
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If you’ve ever wondered how important self talk is, here’s your answer. 60-80% of our daily conversations are made up of the conversations we have with ourselves. A whopping 70-90% of those though
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2025…you taught me so much 🤍 I feel like I grew more in one year than I have done for the previous 5. It’s been challenging, wonderful, painful, astonishing and incredibly powerful. Sometimes refl
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There’s a reason I’m not a therapist for my friends and family…we’re still humans too! (Video for entertainment purposes only) #therapyhumor #beingreal #therapychat #anxietychat #badadvice
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Loved putting this together! If you’re a mum/expat/human and enjoy therapy tips, parenting hacks, messy/unfiltered content, goofiness, authenticity and a healthy dose of anxiety and overthinking the
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I used to wake up full of promises. And I genuinely believed today would be different. And then by midday I’d somehow morphed into this angry, overstimulated, anxious version of myself who is snappin
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I used to say every one of these. Not because I didn’t know better, but because it’s how most of us were raised. Quick, reactive, and trying to keep the day moving. Problem is, these old phrases shu
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As both a mum and a therapist, I’ve found that small language shifts make the biggest difference. The words we use teach our kids not just how to behave, but how to feel, about themselves, their emot
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4 big days. Several really lovely realisations. Swipe along to see my journey ❤️ #boundariesformums #overwhelmedmum #therapyforparents #calmparenting #mumlife #reconnect #selfcompassion
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These 3 things are exactly why your child doesn’t do what you ask 1. You repeat instead of connect When you say it over and over, their brain tunes you out. They’re not being defiant, they’re overwhe
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Informazioni su @pollyshepherdtherapy

Polly Shepherd è un verificato nano influencer di Instagram. Con 4.1K follower e 406 post, l'account di pollyshepherdtherapy mostra un rapporto follower-seguiti di 4.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di pollyshepherdtherapy è al 2.11%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 50% sono video e il 50% foto. Da notare che i video ottengono 2.1x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 11 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 627 caratteri.

2.11% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
50% video, 50% foto. I video ottengono 2.1x più interazioni.
Post circa ogni 11 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 4.5:1.

Domande Frequenti Su @pollyshepherdtherapy

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @pollyshepherdtherapy senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @pollyshepherdtherapy

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