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  3. professor.pullups
For max pull-up power, chest up to the bar. Or: think pull from the back rather than the arms. Before your elbows break to begin the rep, lift your chest up to the bar to engage the lats. 💪💪 #pul
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It’s all about the right pull angle, as Joaquin demonstrates in crushing his first muscle-up. I wasn’t surprised, as Joaquin has gained major pull-up strength over the past year in training with me. B
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Frustrated with wrist pain from the false grip? Here’s the key: it’s not just about wrapping your hand around the bar. It’s also about bearing your bodyweight on the correct part of the hand. I break
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Learn the muscle-up with this simple exercise that will help you generate space between your chest and the bar. No place like a beautiful outdoor setting to get after it 💪💪 #Muscleup
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Even though I hold the Guinness World Record of 77 pull-ups in a minute, I could not do a muscle-up with grip # 1. But rotate the hand around the bar, and boom! You don’t need to use a crazy false gr
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Are you strong enough to muscle-up? I discuss the conventional wisdom based on number of pull-ups and my preferred test. #calisthenics #muscleup #pullups #streetworkout
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Thumbs over the bar or thumbs under? For the most powerful single rep, whether it’s a heavy weighted pull-up or an explosive high pull, thumbs under. This is simply the strongest grip when you need t
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Two exercises to develop the semi-false grip for muscle-up mastery 👊👊 Let’s get after it this weekend! #muscleup #gripstrength
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This might be the most important muscle-up tip I can convey. I often get asked how people can master the transition from the pull to the push on the muscleup. The answer is it all starts with the pul
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The key to nailing your first muscle-up is a controlled swing. Here’s why: Some think that it’s about generating momentum as a “cheat” to help propel you up with less strength. But that’s not actuall
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Remember to attack those reps decisively, with full force on the pull and push! 💥💪 #muscleup #calisthenics
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How to master the muscle-up transition from the pull to the dip. The jump muscle-up is, in my opinion, the single most important exercise to nail the technique of turning over the bar. It’s better
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Informazioni su @professor.pullups

Adam Sandel | Professor Pull-Ups è un verificato macro influencer di Instagram. Con 394.6K follower e 1168 post, l'account di professor.pullups mostra un rapporto follower-seguiti di 235.4:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di professor.pullups è al 15.84%. È il 780% sopra la media per gli account con 100K-500K follower (1.8%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 27 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 445 caratteri.

15.84% di coinvolgimento — 780% sopra la media per account con 100K-500K follower.
Post circa ogni 27 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 235.4:1.

Domande Frequenti Su @professor.pullups

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @professor.pullups senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @professor.pullups

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Adam Sandel | Professor Pull-Ups

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