PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. rakunicos
奇跡の50代を生きるために、 腸活ライフでスローエイジングを実践中! 年齢に縛られないカラダで、 自分らしく生きたい! ずっと輝いていたい! 更年期の不調でもしもつらくても、 絶対に乗り越えられると伝えたい! 楽しく歳を重ねていこー #40代美容 #50代美容 #腸活 #更年期 #アラフィフからの挑戦
27
27
ありがたいことに、 少しずつフォローしてくれる方が増えてきたので、 あらためて自己紹介させてください☺️ 振り返れば今までずっと、 やりたいことに挑戦してきた人生。 2018年50歳の時に、あとひとつ、 人生最大の挑戦することにした。 それは当時ど真ん中にいて 女性の自由や輝きを奪うと実感した 更年期ってやつをぶっ飛ばし、 60代、70代…人生100年を 強く、優しく、美しく、自分
24
24
平和ってこれかーっていう感じがします😂 老若男女、みんな仲良しできる。 あーいう大波に振り回されるような不調はない (いろいろガタがきますが😂) 子育てとかそういう責任からも解放されて、 自由だー! それが更年期明けの感覚。 ほんとどんだけ女性ホルモンに 支配されてたんだーって感じです。 今つらくても、抜けます! #40代 #50代 #更年期 #腸活 #自分らしく生きる
72
72
健康オタクのめんどくさがり。 これが更年期に悪化して、 たとえばコンビニご飯は嫌だけど、作るのも面倒…で深夜にやっとご飯食べるとか😅 こじれた時もあったんだけど 更年期が抜けたおかげで思考がクリアになったら、 私ってラクチンになりたかったんだ!ってわかった! 不調をなくして、体をラクにしたくて、 腸活エクオールのサプリを飲んで。 ずっと元気で動けるのが絶対ラクだから 運動をして 断捨離をし
2
2
あれ?冬に断捨離して、 スカートをまた履いてみたり、 4コーデだけにしたりして、 迷子脱却、 かなりいい線いってたと思うんだけど、 春、新しい服を買おうって思ってデパートに試着しに行って (ここまでは、ほんと何年ぶり!) 何が買いたいかわかんない自分が出来上がってた😳 まさかだけど更年期のあとって、 自分探し期ふたたびなの?😂 こんな人、いますか?🥺 #更年期 #腸活 #老化防止 #50
6
6
指がいたいとかホットフラッシュが改善したのは 自分のサプリの、エクオールのおかげ。 でも気持ちが上がったのは、顔のたるみが上がったから。 自分のこと信じていいんだな、 底力はちゃんとあるんだなと思えたのは大きかった! それにしても、顔が上がると気分めちゃ上がる。 究極、美容とファッションなんじゃないかな、 女のパワーの源って😂 #更年期 #腸活 #老化防止 #50代美容
3
3
ある日、楽しかった日。 ランチして、展示会に行って、お茶をする。 ほんとに久しぶり。仕事辞めて以来かも? わたし、自分の世界に引きこもってたなー。 明るい友達、最高❤️ @taekohigashihara さんのバッグ @pellemorbida715 の 展示会でバッグ買いました✨ レザーのちゃんとしたバッグ買ったのって…何年ぶり😂 そのくらいヒッキーでした🌸 そんなわたしも衝動買いするか
6
6
40代も前半ぐらいまでは、 お菓子の教室に通ったり お料理の教室に通ったり、 食器もたくさん集めてお料理するのが楽しかった。 更年期のせいなのか、お料理が本当に面倒くさくなって 特に最近は外食か、 納豆とご飯だけみたいな夕食も多くなっていて 友達のご両親が「菓子パンばっかり食べてる」 というのを聞いては 「わかるー」(私もそうなりそうで怖い) お料理の先生をしていた友達が もう何も作らなくなっ
8
8
ソイリッチを買って、出来立て豆乳が作れるようになって いろいろ豆乳料理を試してます 最近1番気に入ってるのはシェントゥージャン。 タンパク質も取れて、女性ホルモンにもうれしい台湾のお豆腐料理。 お酢と醤油を入れた容器に、出来立ての豆乳を注ぐだけ 1、 2分おくと、ゆるゆると豆乳が固まって崩したお豆腐みたいになる。 エビやラー油、パクチー小ネギを乗せて食べる。 今回は、エビのふりかけ、パクチー
4
4
口紅って40代中盤くらいまではあまり使ったことなくて、 だいたいリップクリームか、色のないグロスを使ってた。 だけど、ある時からリップクリームだけだと、 全然きちんと感が出ないし、疲れて見えてる。 かといってグロスを塗ると、 なんだかやけに光って浮いてる😭 そんなある日、「テイラー・スウィフトみたいな赤リップの使い方もあるな」と思いついて、 赤いリップを使ってみようと思ったんです。 これが
6
6
メンタルも見た目も体も、いろいろ変わっていく更年期。 「これが老いか…」って、だんだん自分を嫌いになってた。 でも、この7つに出会って、また自分を好きになれた。 ①姿勢ストレッチ → 見た目で最初に「老けた」とわかるのは姿勢。これはやって本当に良かった。 ②エクオールと腸活 → 指のこわばり、ホットフラッシュ、抜け毛はこれで改善した。 ③プラセンタ → 47歳の不眠とやる気のなさに効いた。体の土台
3
3
Instagram post by @rakunicos
2
2

Informazioni su @rakunicos

ミオ|50代を心地よく è un micro influencer di Instagram nella categoria Health/beauty. Con 22.7K follower e 492 post, l'account di rakunicos mostra un rapporto follower-seguiti di 43.1:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di rakunicos è al 0.06%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che le foto ottengono 2.0x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 60 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 393 caratteri.

0.06% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
92% video, 8% foto. Le foto ottengono 2.0x più interazioni.
Post circa ogni 60 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 43.1:1.

Domande Frequenti Su @rakunicos

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @rakunicos senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @rakunicos

rakunicos instagramrakunicos profilo instagramrakunicos account instagramvisualizza rakunicos instagramrakunicos visualizzatore instagramrakunicos analisi instagramrakunicos follower instagramrakunicos post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

rakunicos
Visualizza Analisi Completa

@rakunicos

ミオ|50代を心地よく

PubblicoHealth/beauty
Post
492
Follower
22.7K
Hashtag principali
#老化防止#更年期#腸活#50代美容#40代美容#腸活 #更年期 #50代美容 

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

watanabekazue
watanabekazue
1M
chefboylee
chefboylee
971.7K
iamandalioloisa
iamandalioloisa
10.5M
luciareinarodriguezpari
luciareinarodriguezpari
535.9K
gunnapat23
gunnapat23
1.8M
cartervailmusic
cartervailmusic
1.3M
U
umebutt
1.6M
nellakharisma
nellakharisma🇮🇩
6.5Mfashion-style
film_news
film_news
2M
kategarraway
kategarraway
1.3M
stephenking
stephenking🇺🇸
1.7Meducation
number_i.official
number_i.official
1M

Hashtag Popolari

#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral
Seguiti
528
Like medi
-1
Commenti medi
14
Engagement
0.06%

59歳 ブランドオーナー マーケディレクター 元美容エディターで ファッションが好きだけど50代ずっと迷子! いいじゃん、自分!を増やしていく 「いる」「いらない」を仕分けて 毎日をもっと軽くする! 自分を好きになるほうに進む🔥 更年期を...

www.rakunico.com/pages/femsoye...
#explore
#reels
#explorepage