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  3. ramirez_pala
A maioria quer evoluir direto no salto… mas poucos entendem que a performance começa antes disso. Antes de pensar em altura, dificuldade ou execução, é fundamental avaliar. Avaliar padrões de movimen
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🧠O corpo revela o atleta… mas a mente define o resultado. O atleta não perde primeiro na competição… ele perde na mente. Antes do erro acontecer no corpo, ele já aconteceu no emocional. Seu corpo n
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A Base do Salto Começa no Pé A base do salto no trampolim começa no pé. Mais especificamente, no arco plantar e no tornozelo. Muita gente fala sobre força de perna, altura de salto e dificuldade… ma
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Dois atletas, o mesmo teste, e resultados completamente diferentes. Enquanto um apresenta limitação e não consegue aproximar o joelho da parede, o outro demonstra uma mobilidade completa de tornozelo,
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O segredo do controle no trampolim começa fora dele Treinar no trampolim é só uma parte do processo. Se o atleta não consegue controlar o próprio corpo fora do aparelho, dificilmente ele vai conseg
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O que te leva pro próximo nível… é exatamente o que ninguém gosta de treinar. O que sustenta o salto… ninguém vê. Aqui não é só força… é inteligência aplicada ao movimento. Nesse trabalho, estamos
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⚠️ Antes de fortalecer, você precisa liberar. Um dos erros mais comuns no treinamento é tentar fortalecer um ombro que já está rígido. Quando o atleta apresenta limitação de mobilidade, principalmen
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🧠 O corpo revela a mente que o atleta tem. No esporte ou na vida existe uma coisa que poucos treinadores aprendem a observar: o perfil comportamental do atleta. O corpo revela a mente que o atleta
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🎙️ Hoje é dia de Copa do Mundo! Estarei ao vivo no canal da Sportv3, às 15:30, comentando as finais da etapa da Copa do Mundo de Ginástica de Trampolim, que está acontecendo em Alkmaar, na Holanda.
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🔥 Se o atleta não sabe onde quer chegar, qualquer treino serve. Uma pergunta simples muda completamente o treinamento de um atleta: Qual é o seu objetivo? Campeonato Brasileiro? Campeonato Mundia
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⚡ Nem sempre execução ruim é erro de treino! Você atleta sabe em que fase do treinamento você está? E você treinador sabe em que fase do desenvolvimento do salto o seu atleta se encontra? Muitas vez
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O ERRO QUE MUITOS TREINADORES COMETEM Quando o aluno novo chegar no treino, principalmente na preparação física, você não pode simplesmente “matar” o atleta no primeiro dia. Existe um processo de ada
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Informazioni su @ramirez_pala

Ramirez_Pala è un creatore in crescita di Instagram nella categoria Digital creator. Con 235 follower e 31 post, l'account di ramirez_pala mostra un rapporto follower-seguiti di 2.6:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di ramirez_pala è al 159.93%. È il 3099% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 15.9x più interazioni rispetto alle foto. Nuovi post appaiono circa ogni 2 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1088 caratteri.

159.93% di coinvolgimento — 3099% sopra la media per account con 1K-10K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 15.9x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 2 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 2.6:1.

Domande Frequenti Su @ramirez_pala

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @ramirez_pala senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @ramirez_pala

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