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  3. rick_bontkowski
In this episode, I sit down with Darren Richardson @ashes_ascent_coaching, a firefighter and paramedic, mindset and mental performance coach, and amputee whose story comes down to one thing: refusing
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You ever wake up and your leg just decides… “nah, not today”? 😣 Is your stumpy a little grumpy? Socket fit feeling like a hard no? Every step like your limb’s in full protest mode? Yeah… we’ve all
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Angelina Martinson, founder of Adaptive Amputees @adaptiveamputees reveals a powerful truth that all amputees carry. #amputeecoalition #LimbLossAwareness #amputeelife
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Some stories don’t just inspire you… they reset you. I sat down with Darren Richardson @ashes_ascent_coaching for a conversation that stayed with me long after we hit stop. Darren is a firefighter/pa
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There’s something powerful about hearing an adult tell their story, but something even more profound about imagining what that story looked like as a child. Angelina Martinson @adaptiveamputees grew u
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Some guests bring a great story. Others bring a perspective that challenges the way we think about the world around us. Angelina Martinson brings both. In this episode of The AMP’D UP211 Podcast, I s
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Trauma changes us in an instant. One moment life feels normal and the next everything is different. But somewhere along the healing journey, humor often finds its way back in. Not because the pain dis
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Our extraordinary community continues to GROW! Check out all the latest episodes from The AMP'D UP211 Podcast. Streaming now on YouTube and all your podcast platforms! -Rick Bontkowski @adaptiveampute
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There’s a moment after amputation that no one prepares you for. The hospital visits slow down. The support fades. The world goes back to normal. And you’re left asking yourself… What now? A powerful m
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Something interesting happens when you sit down and talk with someone who refuses to accept the limits the world quietly places on them. In the next episode of The AMP’D UP211 Podcast, I’m joined by
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Twenty days. That’s how long Chef Zack Wannawong lay in a medically induced coma while surgeons fought a rare and aggressive infection that was tearing through his body. When he finally woke up, his r
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There’s a moment right before the start of a race when everything goes quiet. No speeches. No hashtags. No noise. Just breath. Focus. Decision. I wrote this month’s piece for The Springs Magazine ab
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Informazioni su @rick_bontkowski

Rick Bontkowski è un micro influencer di Instagram. Con 22.6K follower e 547 post, l'account di rick_bontkowski mostra un rapporto follower-seguiti di 47.7:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di rick_bontkowski è al 0.65%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 50% sono video e il 50% foto. Da notare che le foto ottengono 1.6x più interazioni rispetto ai video. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 899 caratteri.

0.65% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
50% video, 50% foto. Le foto ottengono 1.6x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 47.7:1.

Domande Frequenti Su @rick_bontkowski

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @rick_bontkowski senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @rick_bontkowski

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@rick_bontkowski

Rick Bontkowski

Pubblico
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Hashtag principali
#LimbLossAwareness#amputeelife#amputeecoalition#amputeepodcast#PTSD#amputee#llam#firstresponder

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