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If you train BJJ and your body always feels beat up read this 👇 Most grapplers are training hard but getting weaker where it matters Tight hips Weak hamstrings Poor upper back strength That’s why
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Easiest way to learn inverting #jiu #jits #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #jiujitsu4life #bjj #brazilianjiujitsu #nogi #grappling #bjjtraining #bjjtechnique #jiujitsuvideos #jiujitsubrasi
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3 moves for Better Jiu Jitsu Rolls #bjj #flowroll #jiujitsu #jiu #jits #jiujitsulifestyle #jiujitsu4life #jiujitsustyle #jiujitsutechnique #bjjlifestyle #bjjlife #bjjrolling
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I woke up with a sharp pain in the back of my shoulder. Most likely an irritated infraspinatus (rotator cuff muscle that controls external rotation and stabilises the shoulder). Pretty common in grap
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Can you do this inversion drill? Option A or B
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2 ways to use the wall to warm up and improve your mobility in both flexion and extension. Osss
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Try this mobility drill Today 🔥 Starting face down and rolling from shoulder to shoulder to return to the starting position
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When you are training Jiu Jitsu you are solving multiple problems at once. Like playing 3 games of Chess at the same time. Your main objective is to control an opponent who is also trying to gain
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The hip flexors get a lot of blame for the hunched up jiu jitsu posture but the lats contribute just as much to this issue. Here’s my favourite way to hit the lats and incorporate a little bit of lo
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Warming up before the 2025 Asian Open @jakelalich
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Amazing performances from. @cj.heske winning Gold Adult Brown Belt medium heavy 🥇 @laragetsagrip winning silver Adult Brown Belt medium heavy 🥈 #ibjjf #asianopen #japan
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Snap down - Ankle pick A nice little flow you can try which can open up so many possibilities from taking the back or passing, I always aim to crowd my opponents space as soon as they hit the mat not
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Informazioni su @rollstronger_

Jiu Jitsu Strength & Mobility è un nano influencer di Instagram. Con 9K follower e 12 post, l'account di rollstronger_ mostra un rapporto follower-seguiti di 38.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di rollstronger_ è al 24.10%. È il 382% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 62.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 76 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 378 caratteri.

24.10% di coinvolgimento — 382% sopra la media per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 62.3x più interazioni.
Post circa ogni 76 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 38.1:1.

Domande Frequenti Su @rollstronger_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @rollstronger_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @rollstronger_

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Jiu Jitsu Strength & Mobility

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