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  3. romeo_streinger
Heavy Duty Training - push/pecs, delts, and triceps - the numbers are getting very close to where I was before the injury; I'm an equal part thrilled and scared 😏 The weather is nice for a change,
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Heavy Duty Training - pull/back and biceps (and abs 😁) Testing the new cable attachment; it worked fine for two out of the three exercises, so not a waste of money 👍 Here's how it went: V-grip cab
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Heavy Duty Training - legs Small weight increase, and most importantly, no knee pain 🙌 Here's how it went; Leg press: 3 progressively heavier warmup sets of 20, 12 and 10 reps, 1 working set of 12
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Heavy Duty Training - push/pecs, delts, and triceps Heavier and/or more reps with chest and shoulders, but then hitting the same numbers with triceps Here's how it went; Machine incline press: 2
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Heavy Duty Training - pull/back and biceps Some minor progress; one more rep here and there, or hitting the same numbers with strict form . Here's how it went; Wide neutral grip cable row: 2 progres
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Heavy Duty Training - legs Progress with minimal knee issues - it looks like keeping the RoM in 90° range has solved the problem, at least for now 🙌 Anyway, here's how it went: Leg press: 3 progr
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Heavy Duty Training - push/ pecs, delts, and triceps Progress across the board (I'm regaining what I've lost 😁 ) Here's how it went; Weighted dips: 2 progressively heavier warmup sets of 14 and 7
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Spicy mince beef sauce, wholemeal pasta with olive oil and fresh parsley 🤌😋 #food #foodporn #foodstagram
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Heavy Duty Training - pull/ back and biceps Heavier in rowing exercises, which is a progress as I'm still working around the biceps tendinitis. I reduced weight for pulldown and curl exercises and
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Heavy Duty Training - legs Shortened RoM seems to be working (at least for now) ; I'm able to push heavier, for relatively high number of reps (above 8) and with good form - and most importantly- wi
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#foodporn #food #foodstagram
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Heavy Duty Training - push/pecs, delts, and triceps. Progress (almost) across all exercises. Here's how it went; Machine incline press: 2 progressively heavier warmup sets of 14 and 7 reps, 1 work
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Informazioni su @romeo_streinger

Romeo Streinger è un creatore in crescita di Instagram. Con 650 follower e 2042 post, l'account di romeo_streinger mostra un rapporto follower-seguiti di 1.4:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di romeo_streinger è al 1.41%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. Nuovi post appaiono circa ogni 2 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 903 caratteri.

1.41% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Nuovi contenuti ogni 2 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 1.4:1.

Domande Frequenti Su @romeo_streinger

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @romeo_streinger senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @romeo_streinger

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romeo_streinger
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@romeo_streinger

Romeo Streinger

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Hashtag principali
#bodybuilding#bodybuildinglifestyle#heavydutytraining#gymlife#fitnessgoals#food#foodporn#foodstagram

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