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Nothing better than performance-based feedback. Keep crushing it “J”! #sfas #militaryathlete #strengthtraining #rucktraining #hybridtraining
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A lot of miles. A lot of time away. But this… this is why it’s all worth it. Every trip. Every late night. Every grind. It all comes back to this moment right here. Coming home to the people that ma
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Anyone that has worn kit or a ruck for extended periods of time knows what I am talking about. This is better than the lacrosse ball. This will cure it if used consistently at the end of the day. #mob
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The interference effect is a misunderstood concept in hybrid training today. Here’s a simple rule- HI-intensity cardio = minimum of 6 hours in between lifting- LOW intensity Zone two, 1-3 hours in bet
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Our Strava: FMTS INFIL Club now open to the public.. Earning your Green Beret is an individual endeavor — but the best candidates don’t prepare in isolation. The FMTS INFIL Club is a space to track
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Build your engine incrementally with constant improvement and sustainable development. @runliftperformdotcom and @hootchiefather discuss common misconceptions in training principles. Tune in for a gre
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Density is an excellent tool for improving calisthenic numbers for a PT test. Our 30 day pull-up program has it all built in. Check it out on the website.#calisthenics #pullups #strength #sfas
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Hanging out with Josh, Great Mistakes Podcast, and the Ambush Peptide crew was ultra rewarding. Check out the podcast on Youtube by typing in “The Great Mistakes Podcast”. #militaryathlete #peptides #
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Photo credit as always to Ken Kassens over at SWCS. I appreciate you, homie. Lot of things to get done this week. Let's get after it. Be good, my friends. #lesserknownoperators #swcs #greenber
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I get it-my business is built on strength and conditioning and most of you may not give a shit about a book recommendation, but this particular book will get you through some hard times. This book got
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The lineage of Special Forces is not built on fitness. You spend hours optimizing your workout program and obsessing over run times. You forget that the men who established this regiment were selecte
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Listen up, candidate. Earning your Green Beret and being a proficient senior non-commissioned officer on an ODA are different things. The SFQC is supposed to get you to a baseline, new-guy, entry
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Informazioni su @runliftperformdotcom

Run Lift Perform.com è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Sports & Fitness Instruction. Con 11K follower e 241 post, l'account di runliftperformdotcom mostra un rapporto follower-seguiti di 37.9:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di runliftperformdotcom è al 6.75%. È il 170% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che le foto ottengono 5.0x più interazioni rispetto ai video. Nuovi contenuti arrivano praticamente ogni giorno — un'abitudine di pubblicazione molto costante. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 364 caratteri.

6.75% di coinvolgimento — 170% sopra la media per account con 10K-100K follower.
67% video, 33% foto. Le foto ottengono 5.0x più interazioni.
Post quotidiani — molto costante.
Rapporto follower/seguiti di 37.9:1.

Domande Frequenti Su @runliftperformdotcom

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @runliftperformdotcom senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @runliftperformdotcom

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