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Un nouvel objectif ? Un nouveau défi ? Fais toi accompagner et diminue ta charge mental avec un coach qui planifie tout pour toi 🤗 Tu ne vois plus ta progression ? Tu ne sais plus quoi faire comme
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Sur Runn+, je te fais travailler tous ces muscles et je t’explique à chaque fois à quoi ça va te servir en course à pied 🤗 Du renfo, guidé par une kiné- coach, tu n’as qu’à installer ton tapis et c’
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Qui veut rejoindre l’aventure Runn+ ? Rdv le samedi 1er mars pour un run dans Paris avec la team Runn+ 🏃‍♀️ Inscription dans le lien de la biographie 🤩 #running #courseapied #courseàpied #runrun
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5 tips pour ne pas te blesser ! 1) adapte la charge d’entraînement. Si tu n’y arrives pas, fais toi aider par un coach 2) nourris toi pendant et après l’effort, surtout lors des séances intenses !
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NOUVEAU PROGRAMME : Running Body ! Oui c’est la version running du Summer body ! 🏃‍♀️☀️🌸 On veut un corps solide, mobile et prêt à courir vite et longtemps 💪 Un programme avec plein de nouveaux
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Et oui, si tu veux performer en course à pied, il faut muscler ses fesses 🍑 ! Je te propose de faire ces exercices 1 à 2x par semaine et de rajouter de la charge petit à petit 😊💪 1) bulgarian squ
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Voici 4 exercices si tu es coureur et que tu as mal aux genoux quand tu cours ! Évidemment on parle de petite douleur, pas d’une grosse blessure qui dure depuis des mois et dont la douleur est + 5/10
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Fais ce test si tu es coureur ! Tu fais un pistol squat sur 1 jambe où tu vas t’asseoir sur une box ou une chaise : si ton genou part à l’intérieur en montant OU descendant OU les deux, c’est qu’il f
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5 exercices indispensables dans une routine renfo du coureur : - sauts latéraux avec équilibre - sauts sur 1 jambe dynamique - fentes laterales - gainage latéral dynamique - exercices spécifiques en
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Tu es coureur et tu veux progresser ? Rejoins la plateforme RUNN+ (lien en biographique). 13,8€/mois, résiliable quand tu veux sans préavis ! Tu as des programmes de courses à pied ; - débutant et
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4 étirements super efficace et très facile ! Tu ne peux pas les rater 🤗 1) posture Meziere 2) étirement adducteurs 3) étirement fessiers 4) chevalier servant Tu peux faire 30sec à 1minute chaque é
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Quand tu vois quelqu’un courir sur un tapis et faire du renfo, on pense directement à l’Hyrox… Mais non moi je me renforce pour courir + vite et + longtemps 🏃‍♀️🔥 Et toi, tu fais ton renfo ? Des
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Informazioni su @runn_plus

Runn+ è un nano influencer di Instagram nella categoria Athlete. Con 6.1K follower e 92 post, l'account di runn_plus mostra un rapporto follower-seguiti di 133.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di runn_plus è al 7.98%. È il 60% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 4.9x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 40 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 540 caratteri.

7.98% di coinvolgimento — 60% sopra la media per account con 1K-10K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 4.9x più interazioni.
Post circa ogni 40 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 133.2:1.

Domande Frequenti Su @runn_plus

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @runn_plus senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @runn_plus

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