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. I get it! It’s easy to throw yourself on the couch after your run because the hard work is done 😁 But your body needs to cool down properly after running. The cool down should begin with 2-3 minu
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. Here’s how to progress from beginner to more advanced plyometric exercises. Perform these just once a week to begin with. Once you get stronger and nail your technique, you can progress sets and r
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. The age old 80/20 principle. It’s simple. And it works. You’re welcome.
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. This is why you’re always exhausted 🥱 Now, go and show the bad adults how to be good adults. Follow for more simple running advice.
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. I’ve said it before and I’ll say it again… Random training leads to random results. Here are all the types of runs that you need to know - and exactly when to use them. Save this one so you rem
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. If you’re trying to be speedy Gonzales on your easy runs to impress your friends on strava, it’s only a matter of time before you pick up a niggle. Slow down on your easy runs and learn to run tru
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. Stop running your long runs easy. Here’s exactly how to structure and progress your long run - effort based tempo, 3 week cycles and a progression that actually makes sense. Part 4 of the traini
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Informazioni su @running_with_ken

Ken Graham | Online Run Coach è un nano influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 8.4K follower e 184 post, l'account di running_with_ken mostra un rapporto follower-seguiti di 24.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di running_with_ken è al 8.51%. È il 70% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 15.0x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 47 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 549 caratteri.

8.51% di coinvolgimento — 70% sopra la media per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 15.0x più interazioni.
Post circa ogni 47 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 24.1:1.

Domande Frequenti Su @running_with_ken

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @running_with_ken senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @running_with_ken

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Ken Graham | Online Run Coach

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