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How long does it take to learn Handstand push ups #calisthenics #bodyweightworkout #streetworkout
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Here are the progressions: 1. Commando pull ups 2. Finger assisted OAP 3. Negative OAP taps 4. One arm scapula pull up 5. Negative OAP 6. Halfway isometric OAP hold 7. Half OAP 8. One Arm Pull up
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🔔 Op zaterdag 28 maart om 16:00 uur begint Jesse Scholten aan een ongelooflijke World Record-poging: de meeste pull-ups binnen 24 uur! 💪🔥 De Nederlandse Calisthenicsbond fungeert als onafhankelijk
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⬇️The exercises⬇️ 3. Chest to bar pull ups 2. Diagonal pull ups 1. Swinging leg raise pull ups #calisthenics #bodyweightworkout #muscleup #muscleups
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How to do HIGH PULL UPS #calisthenics #pullup #highpull
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From swinging to clean muscle up progressions #calisthenics #bodyweightworkout #muscleup #muscleups #streetworkout
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High Pull up Tutorial #calisthenics #highpullups #muscleups #muscleup #streetworkout
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Muscle up 1. Swing 2. Swing + leg raise 3. Swing + leg raise + pull 4. Dive over bar 5. Muscle up #calisthenics #bodyweightworkout #muscleup #muscleups
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Outside workout session #calisthenics
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Back to back national champion freestyle power! 🇳🇱🏆 Once again a great event organized by @tommy_bodyweight and @dean_bodyweight from @bodyweightsports Congratulations to the champions of the ot
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Informazioni su @sam_nlnd

Sam Nijland | Calisthenics è un nano influencer di Instagram nella categoria Athlete. Con 7.5K follower e 31 post, l'account di sam_nlnd mostra un rapporto follower-seguiti di 9.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di sam_nlnd è al 82.70%. È il 1554% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che i video ottengono 126.0x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 49 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 187 caratteri.

82.70% di coinvolgimento — 1554% sopra la media per account con 1K-10K follower.
58% video, 42% foto. I video ottengono 126.0x più interazioni.
Post circa ogni 49 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 9.1:1.

Domande Frequenti Su @sam_nlnd

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @sam_nlnd senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @sam_nlnd

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@sam_nlnd

Sam Nijland | Calisthenics

PubblicoAthlete
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Hashtag principali
#calisthenics#bodyweightworkout#muscleup#muscleups#streetworkout#onearmpullup#Calisthenics#judge

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