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  3. samgetsfittt
Voor wie mij nog niet kent: dit is mijn verhaal. Van een onzekere, magere jongen → naar het bouwen van een sterke community. Benieuwd of mijn systeem bij jou past? DM “LEAN” en ontdek het zelf 💪🏼
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8 warm-up moves for your next run 🏃🏽‍♂️ - Leg Swings: 10 reps per leg - Hamstring Scoops: 10 reps - Lateral Lunges: 8 reps - Forward lunge + rotation: 6 reps - Open the Gates: 10 reps - Close the G
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Ik sta volledig achter mijn programma. Maar echte verandering zie je niet in beloftes en daarom laat ik graag wat klanten het woord doen.
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SAVE these stretches for your next run: Yogi squat — 30–60s Hip flexor stretch — 30s each side Hamstring stretch — 30s each side Lying glute stretch — 30–45s each side Calf stretch — 30s each side (s
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Don’t waste your potential bro
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Lately 🤘🏼
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SAVE this warm up before your next 🏃🏽‍♂️⬇️ Leg swings forward 10x Leg swings sideways 10x Hamstring scoops 10x Hip openers 8x Reverse lunge + knee drive 8x Butt kicks 20x High knees 20x Pogo jumps
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10 Miles Antwerpen - Top dag! 🏃🏽‍♂️⚡️
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Could’ve gone pro… always that damn knee 🤕😤
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1u13 op de 10 Miles ondanks een recente heupblessure 🏃🏽‍♂️⚡️ Doel dan toch behaald, een mooie win na een moeilijke periode, zowel fysiek als mentaal en dus enorm blij mee :) Eerste biertje van het
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Anti depressants that actually work 😄
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Sta je daar plots 😂🤷🏽‍♂️
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Informazioni su @samgetsfittt

Sam Zellien | Online Fitness Coach è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Personal Coach. Con 29K follower e 12 post, l'account di samgetsfittt mostra un rapporto follower-seguiti di 18.2:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di samgetsfittt è al 33.98%. È il 1259% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che i video ottengono 125.8x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 9 giorni. Le didascalie tendono ad essere concise, con una media di 133 caratteri.

33.98% di coinvolgimento — 1259% sopra la media per account con 10K-100K follower.
67% video, 33% foto. I video ottengono 125.8x più interazioni.
Post circa ogni 9 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 18.2:1.

Domande Frequenti Su @samgetsfittt

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @samgetsfittt senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @samgetsfittt

samgetsfittt instagramsamgetsfittt profilo instagramsamgetsfittt account instagramvisualizza samgetsfittt instagramsamgetsfittt visualizzatore instagramsamgetsfittt analisi instagramsamgetsfittt follower instagramsamgetsfittt post instagram

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