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My journey compressed into a few pictures Disclaimer: light, angles and day to day fluctuations make a HUGE difference! Of some times I know exactly how much I weight, others I have to guess so take
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Backoholic 🤍✨ Wearing size S tall. Accidentally ordered tall but i am 160cm/60kg. She snug so tall is actually nice haha. #backgains #dfyne #backworkouts
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Sculpt seamless favorite color combinations🩵🤍💙 This is definitely my favorite collection because it shapes and defines my form in the most flattering way! My highlight are the shorts. No rolling
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Lil life dump 💅✨ #gymgirl #gymlifestyle
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Hot girls train upper💛🩷 - Pull ups 3x6-8 - Dips 3x8-10 - Cable row 3x8-10 - Chest fly + laterals 3x12-15 - Rear delt flys + tric 3x12-15 - Bic curl + abs 3x15 Follow @silvyy.bodner & @annatrijntje
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The mindset shift that helps me achieve my dieting goals! I used to believe that I have to terribly suffer to loose weight. No sweets, 10k steps and daily workouts to the max. I ended up loosing my
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Pancake by genetics 👍 Honestly the shelf was hard work. Not because it’s complicated but the consistency. You only need to do three things: - train your glutes 2x a week. 10-20 sets a week total.
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Leg day routine 💙 - Hip thrust 3x8-10 - Leg press 3x8-10 - Hyper extension or RDL 3x10-12 - Cable kickbacks 3x10-15 - Leg extension + leg curl 3x10-12 - Calves 3x12-15 Follow @silvyy.bodner for mor
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Outfits of morocco🇲🇦just get yourself a scarf there and every fit looks bomb hahaha #morocco #moroccostyle #moroccotravel #vacationoutfits
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How I make my acai matcha 🍇🍵🥹 Yes I am that typical girly who likes matcha and acai. Try it first then make fun of it later hahaha😂 - 2 tbsp @prozis acai - 5-10g @prozis matcha - few drops of fl
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Salam Alikoum🇲🇦 #marocco #maroccotravel #maroccostyle
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1001 nights 🇲🇦🇲🇦🇲🇦 So far Marokko is absolutely gorgeous! The smells, the colors the food! What stands out are the contrasts. From perfectly organized streets and square cut trees to half fal
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Informazioni su @silvyy.bodner

Sil è un nano influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 2.9K follower e 271 post, l'account di silvyy.bodner mostra un rapporto follower-seguiti di 3.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di silvyy.bodner è al 6.85%. È il 37% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 33% sono video e il 67% foto. Da notare che le foto ottengono 2.3x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 8 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 437 caratteri.

6.85% di coinvolgimento — 37% sopra la media per account con 1K-10K follower.
33% video, 67% foto. Le foto ottengono 2.3x più interazioni.
Post circa ogni 8 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 3.1:1.

Domande Frequenti Su @silvyy.bodner

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @silvyy.bodner senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @silvyy.bodner

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@silvyy.bodner

Sil

PubblicoFitness Trainer
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Hashtag principali
#gymgirl#legday#marocco#maroccotravel#fitnessjourney#backgains#dfyne#backworkouts

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