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  3. simon_lusi
Most hikers think altitude is just a cardio problem. Before we start, Comment “ALT10” for a full altitude preparation guide It’s not — but cardio still matters. Good aerobic fitness helps you move
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If you always need to take a break when hiking, it’s not your cardio. It’s how much effort each step actually costs you. Every step on trail requires a percentage of your max effort. The less fit y
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Most hikers who strength train are doing the right thing the wrong way. But before we start, comment “PFH” to see if your body is ready to push miles! The gym habits that feel productive — high rep
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Most people fly. We took the long way there and it was challenging.
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Comment “ALT10” if you don’t want altitude to ruin your next trek. Part 4 tomorrow.
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Taking my fitness seriously has changed my life. I feel like the last 8 years, I’ve been able to do more than I could ever dream, all because I decided that health was important and that laziness wa
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Comment “HST” for full strength program made for hikers. Part 3 tomorrow.
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This town is in one of the most scenic location I’ve seen in my life.
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Comment “PFH” to see if your body is ready for big miles. Part 2 tomorrow.
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The real cold is starting. I thought I left the freezing temperature home when leaving Canada. 😅
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This view was worth the 114 days it took to get here.
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That might’ve been the toughest climb on the way to Everest. We can definitely feel the altitude now and the cold is getting kind of brutal. But we had a view directly on Mount Everest and Lhotse f
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Informazioni su @simon_lusi

Simon Lusignan | Hiking Strength Coach è un nano influencer di Instagram. Con 2.8K follower e 261 post, l'account di simon_lusi mostra un rapporto follower-seguiti di 2.0:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di simon_lusi è al 26.11%. È il 422% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 4 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 356 caratteri.

26.11% di coinvolgimento — 422% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 4 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2.0:1.

Domande Frequenti Su @simon_lusi

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @simon_lusi senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @simon_lusi

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Simon Lusignan | Hiking Strength Coach

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#art#artist#adventure#blogger#beautiful#cute#cars#cats

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