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Unlock the power of better sleep ✨ Welcome to Sleep Works. We’re Marlee & Leah, sleep therapists specializing in CBT-I for insomnia, ADHD-informed sleep support, family sleep coaching, workplace well
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“Being chronically sleep deprived, meant that every day I had to make a very strong effort to decide it was better to be alive than dead” When we first met the wonderful @themarthabeck in February at
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Ready to transform your sleep and reclaim your nights? Don’t let frustration and hopelessness keep you awake any longer! Visit our site to book a FREE 15-minute virtual chat with us. Let’s discuss how
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Chronic pain and insomnia often go hand in hand. Pain can disrupt sleep — and poor sleep can increase pain sensitivity the next day. The good news is that CBT-I (Cognitive Behavioural Therapy for In
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If you can’t sleep… going to bed earlier won’t fix it. It usually makes insomnia worse. When you spend more time in bed: You’re tired… but not actually sleepy. That’s because your sleep drive (your
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Shift work can be brutal on sleep. When you work nights or rotating shifts, your body is being asked to stay awake when it naturally wants to sleep, and sleep when your brain expects daylight. That’
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“If I don’t sleep, tomorrow will be a disaster…” That thought is actually part of the problem. In CBT-I (Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia), we use cognitive restructuring to break the cycl
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Sleep apnea doesn’t always look the way people expect. The “classic” symptoms we often hear about — loud snoring, gasping during sleep, and falling asleep during the day — are more commonly reported
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Putting your phone away is good sleep hygiene. But it won’t fix chronic insomnia. There’s a difference between: ✨ Healthy sleep habits and 🧠 Clinical insomnia treatment If you’ve had trouble sleep
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“I was only sleeping 2–3 hours a night for two months.” Aislinn thought her insomnia was a “very difficult case.” (Everyone does. 💛) She was exhausted. Anxious. At her breaking point. Through CBT
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Biggest misconception about insomnia? That sleeping pills are the solution. Medication can sedate you. But it doesn’t fix chronic insomnia. When you stop taking it? The insomnia usually comes back.
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World Sleep Day — March 13th 🌙 Our full CBT-I online course Normally $250 For 24 hours only: Pay-What-You-Want — starting at $1 If you’re: • Waking at 2 a.m. • Sleeping 2–3 hours a night • Relying
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Informazioni su @sleep_works

Sleep Works è un nano influencer di Instagram. Con 1.4K follower e 309 post, l'account di sleep_works mostra un rapporto follower-seguiti di 0.8:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di sleep_works è al 1.50%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 42% sono video e il 58% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 64 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 723 caratteri.

1.50% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 64 giorni.

Domande Frequenti Su @sleep_works

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @sleep_works senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @sleep_works

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#sleepworks#sleepbetter#insomniarelief#cbtforinsomnia#respectbedtime#insomniahelp#sleephealth#bettersleep

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