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Hi! I’m Griffen, a doctor of physical therapy and certified strength and conditioning specialist, who provides individualized programs based on the movement assessment & your goals. I work with athle
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Hi! I’m Griffen, a doctor of physical therapy and certified strength and conditioning specialist, who provides individualized programs based on the movement assessment & your goals I work with athlet
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Athletes don’t stay with you unless you deliver. Here’s what mine have been saying lately. If you’re dealing with pain, trying to level up performance, or need structure that actually moves the needl
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Many CrossFit and HYROX athletes eventually adopt the injury as part of their identity. “My bad back.” “My shoulder problem.” “My knee issue.” Once that belief forms, athletes start avoiding movem
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Most athletes are told some version of: “See how it feels.” “Try the workout and back off if it hurts.” That approach gives you no real information. Athletes perform better when progress is measure
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Athletes are usually given two bad options: Stop training completely. Or ignore the pain. Neither prepares your body for sport. A better approach is controlled exposure. Three rules: 1 — Pain mu
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Most CrossFit athletes think rehab is something you go to. Two appointments per week. Do the exercises. Wait to feel better. Then return to normal training. The problem is that CrossFit and HYROX a
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If you’re a CrossFit athlete in the Corridor dealing with low back pain or sciatica and you’re tired of guessing… Let’s get you back to training without fear by DMing me “EDGE”
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Braces and belts are tools, not solutions. If your back starts yelling during a 21-15-9 deadlift ladder or halfway through Fran, it’s not because you forgot to brace. It’s because your spine and post
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Most PTs will tell you your back hurts because your stabilizers are “turned off.” They’ll hand you bird dogs, dead bugs, or fancy “multifidus activation” drills… and tell you to do them 20 reps a day
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Most CrossFit athletes try to jump straight into high-rep barbell cycling. Touch-and-go cleans. High-rep deadlifts. Long barbell workouts. But the spine usually isn’t the problem. The progression is
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At the elite level, the goal isn’t to do more. It’s to make every session transfer to race day. Sub-70 comes down to four things: 1. Running economy under fatigue If your pace falls apart after stat
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Informazioni su @slightedge.pt

Dr. Griffen McBride | Performance Physical Therapist + Coach è un nano influencer di Instagram nella categoria Physical Therapist. Con 1.3K follower e 422 post, l'account di slightedge.pt mostra un rapporto follower-seguiti di 7.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di slightedge.pt è al 1.88%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 1.7x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 11 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 699 caratteri.

1.88% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 1.7x più interazioni.
Post circa ogni 11 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 7.2:1.

Domande Frequenti Su @slightedge.pt

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @slightedge.pt senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @slightedge.pt

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Dr. Griffen McBride | Performance Physical Therapist + Coach

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#architecture#aesthetic#beauty#blogger#beautiful#cool#cats#cars

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