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WEEK 1 of the YOU vs YOU Challenge starts now 💪 Challenge dates: April 19 – April 25, 2026 This week, we’re dialing in your nutrition. The challenge: What’s one healthy food you could eat every sin
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The moment you’ve been waiting for is here. YOU VS YOU has officially dropped. 🔥 Starting from April 19 to May 30, 2026. This is your chance to show up for yourself and commit to becoming stronger,
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This isn’t just another challenge. We’ve leveled up YOU VS YOU, bringing you more than ever before. From FREE nutrition calls to an AI health coach, plus recovery tips with Dr. Jake Aleck, everything
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What’s the name of your therapist? SPENGA, of course! 💚
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Instead of 3 days at Coachella, I chose 60 minutes of Spengachella 💥 Spin. Strength. Yoga. All in one session, and no festival recovery needed 😉
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SPENGA fam, are you ready? 🔥 Our 6-Week YOU VS YOU Challenge is almost here. Make sure you get your assessments done, and remember, it’s not too late to join. Results don’t come from wishing. They co
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The SPENGA effect: 100 problems when you walk in. 0 problems when you walk out 😜💚 Who can relate? 👇
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Meet our SPENGA Master Instructor, Amy 💚 Amy has been part of the Master Instructor team since the beginning and loves traveling to train and connect with new instructors. Strength is her favorite,
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Thank you to ALL of our members who participated in our annual Bring a Friend $3000 Trip Giveaway! ☀️ We are so grateful that you shared the Best. WERKOUT. Ever with your CREW! And a big congrats t
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No matter how you show up, SPENGA is here for you. 💚
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The best advice? Spend more time WERKING on yourself. 💚 When you focus on growing stronger, healthier, and more disciplined, everything else becomes background noise. Every SPENGA session is a chan
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A little sore today, a lot stronger tomorrow. That’s the SPENGA way. Spin, Strength, and Yoga WERKING together to push you, challenge you, and keep you coming back for more. Who else knows that “good
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Informazioni su @spenga

SPENGA è un micro influencer di Instagram nella categoria Gym/Physical Fitness Center. Con 12.2K follower e 1784 post, l'account di spenga mostra un rapporto follower-seguiti di 34.4:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di spenga è al 2.81%. È il 12% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 3.0x più interazioni rispetto alle foto. Nuovi post appaiono circa ogni 2 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 279 caratteri.

2.81% di coinvolgimento — 12% sopra la media per account con 10K-100K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 3.0x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 2 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 34.4:1.

Domande Frequenti Su @spenga

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @spenga senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @spenga

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@spenga

SPENGA

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#artist#art#aesthetic#basketball#beauty#beautiful#design#drawing

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