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Seu dia já te acelera o tempo todo… e, às vezes, o que o seu corpo mais precisa não é de mais intensidade, é de pausa. De respirar com calma, de desacelerar, de sair do automático e se reconectar com
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Muita gente acha que precisa escolher o treino mais intenso. Mas o treino ideal não é o mais difícil, é o que faz sentido para sua rotina, seu ritmo e seu momento. Quando o treino encaixa no seu dia
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Disciplina não depende de motivação. Depende apenas de você vir, mesmo sem vontade!
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Tem muita mulher achando que falta disciplina… quando, na verdade, falta conexão com o treino. Porque quando ele não envolve, manter frequência vira um peso. E nem todo resultado precisa ser sofrido.
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Você já percebeu que o corpo responde muito mais à constância do que a um treino isolado? Muita gente acha que precisa fazer algo extremamente intenso pra ter resultado, mas o corpo não funciona assim
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Tem coisa que todo mundo quer saber, então a gente resolveu responder. Reunimos algumas das dúvidas mais comuns, se alguma dessas também era a sua… agora não é mais 😉
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Nem toda rotina combina com academia tradicional… e tudo bem. O problema é achar que o erro é seu, quando na verdade você só ainda não encontrou um treino que funcione pra você. Porque quando encaixa
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Muita gente começa a treinar pensando apenas na mudança estética. Mas o primeiro impacto acontece antes disso. A respiração melhora, a energia volta e o corpo começa a sair do modo de cansaço constan
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Realmente, quando a gente gosta, fica fácil demais! 😂
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Nem sempre o problema é falta de esforço. Muitas vezes, o corpo não responde porque o treino muda toda semana, falta continuidade ou não existe uma lógica por trás do movimento. Direção traz clareza
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Se você está começando no spinning, tem um erro que quase todo mundo comete. Muita gente acha que precisa acompanhar o ritmo da turma. Mas a bike é ajustável e o controle da intensidade é seu. Quand
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O treinão que eu sempre faço e vocês amam!! 🔥 Agora chegou a vez de vocês… 👀 Como fazer: • Siga a sequência dos exercícios • 20s de execução • 10s de descanso • 6 voltas SÓ BOORA!! 💪🏽🔥 Salva e
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Informazioni su @studiomoveup

Move Up è un nano influencer di Instagram. Con 7.2K follower e 975 post, l'account di studiomoveup mostra un rapporto follower-seguiti di 1207.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di studiomoveup è al 0.89%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 3.6x più interazioni rispetto alle foto. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 373 caratteri.

0.89% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 3.6x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 1207.2:1.

Domande Frequenti Su @studiomoveup

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @studiomoveup senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @studiomoveup

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