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Your neck pain might not be a neck problem… It might be a stability problem. This is one of my favourite resets: 🔥 Neck isometric 🔥 Bridge or plank 🔥 Foam roller for alignment 🔥 Full sling system
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Seeing clinicians step into leadership and elevate how they practice never gets old. @nikkiardito isn’t chasing trends, she’s applying a clear system that creates confidence, clarity and better outco
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Why is the Worlds Strongest Man rolling around on the ground? • Well, rolling a fundamental pattern that we learned as infants to develop spinal stability and control. • With Mitchell, we found some s
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That feeling when the patient stands up and says… “Wait… that actually feels better.” 👀 And you’re just sitting there like: 😏 “Yes… I am very good.” But here’s the truth… It’s not magic. It’s not
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I'm on my way to the Fascia Performance & Rehab Summit ✈️ Teaching with @bill_parisi and bringing something different: A fascia-first system that actually creates measurable change in minutes. Not
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Which muscles should you actually feel when running? Most runners focus on form… But miss where the work is actually happening. If the right muscles aren’t doing their job, other tissues start taki
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ATTENTION: New content added to the AMT certification portal for everyone who is currently enlisted in the advanced movement, therapist certification has completed it you content for practical applic
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Your patient isn’t “non-compliant.” They’re just not bought into a plan that makes sense to them. If someone isn’t doing their exercises, it’s usually because: • they don’t understand why it matter
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Why Nerves Hate Sustained Stretching (Do This Instead) If a nerve is irritated, holding a long stretch can actually make symptoms worse. Nervous tissue doesn’t respond well to sustained tension. It pr
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Peripheral nerve symptoms aren’t always a peripheral problem. Many clinicians chase the nerve where the symptoms show up. But often the real issue is central control. If the trunk and proximal syst
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If nerve flossing isn’t working, the technique is probably off. Common mistakes: • Too much tension • Poor sequencing • Pushing into symptoms Nervous tissue responds best to controlled movement, not
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👉 Stop Cueing the Core. Start Teaching Strategy. Stop calling it “core stability.” The core isn’t a muscle you switch on, it’s a strategy the nervous system uses to manage force. When we tell peop
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Informazioni su @swales.tom

Tom Swales | AMT Founder Physio. Strength Coach. Educator è un nano influencer di Instagram. Con 8.8K follower e 2290 post, l'account di swales.tom mostra un rapporto follower-seguiti di 4.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di swales.tom è al 0.27%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che le foto ottengono 1.4x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 70 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 725 caratteri.

0.27% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. Le foto ottengono 1.4x più interazioni.
Post circa ogni 70 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 4.5:1.

Domande Frequenti Su @swales.tom

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @swales.tom senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

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Tom Swales | AMT Founder Physio. Strength Coach. Educator

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#physicaltherapy#physiotherapy#sportsrehab#movementtherapy#correctiveexercise#neurodynamics#rehabeducation#athletictherapy

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