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Hi I'm here to support & help navigate your fitness, health and wellness goals through 1:1 coaching. I specialise in... 🏋Holistic personal training ✨Breathwork 1:1 coaching 🧘‍♀️Mindful movement
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Meet Steve 👋🏼 With 14 years as a group fitness instructor and 7 years as a PT, Steve brings a wealth of experience and energy to the Core Fitness community. When he’s not coaching, you’ll find him
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If your lower back is always the thing that gets sore… it’s usually not the problem - it’s the compensation. Often it comes down to: • Weak glutes • Lack of core support • Poor movement patterns
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Strength training isn’t just about how you look - it’s about how your body functions. When you build strength, you’re supporting your joints, improving control, and helping your body handle everyday
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✨ Meet the Team – Sophie ✨ Sophie is one of the awesome humans behind the energy at Core Fitness Tutukaka. Born in Zimbabwe and raised partly here on the beautiful Tutukaka Coast, Sophie has a huge
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Sore glutes after training? 🍑 That deep ache you sometimes feel a day or two after a workout is called DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness. It’s a normal response that can happen when your muscles
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Join me for an immersive Breathwork + @journeymobilesaunas Sauna / Cold Plunge integration experience on the Tutukaka Coast 🌬️🔥❄️ This powerful combination of guided breathwork, heat and cold expos
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I often ask people in class to find their neutral spine, and it’s a cue that can feel unfamiliar if you’ve never heard it before. Your neutral spine is the position where your spine is naturally alig
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Instagram post by @the.holisticpt
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Sometimes the body gives us signals when something is out of balance. 🌺 Stiffness, tension or fatigue can often be a sign that the body needs a different kind of support. For many people that suppo
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A lot of people avoid strength training because they think it’s only for athletes or gym lovers. In reality, it’s one of the most important things you can do for your body as you age. Strength train
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Bad posture? Rounded shoulders are more common than you think - especially if you spend a lot of time sitting, driving, or on your phone. In this reel I’m showing you a simple release technique using
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Informazioni su @the.holisticpt

The Holistic PT | Esther Tuliomanu è un creatore in crescita di Instagram nella categoria Alternative & Holistic Health Service. Con 179 follower e 126 post, l'account di the.holisticpt mostra un rapporto follower-seguiti di 2.3:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di the.holisticpt è al 5.35%. È in linea con la media del 5% per gli account con 1K-10K follower — una performance sana e costante.

Degli ultimi 12 post, il 33% sono video e il 67% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 27 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 602 caratteri.

5.35% di coinvolgimento — proprio nella media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 27 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2.3:1.

Domande Frequenti Su @the.holisticpt

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @the.holisticpt senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @the.holisticpt

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The Holistic PT | Esther Tuliomanu

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