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#lifeundertheoakslavenderfarm is a hidden gem in Oracle,AZ. Family owed and the dream of a fellow prior military spouse. #lavenderfarm #lavender #lavenderfield #familyfarm #arizona #arizonatravel #day
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Listen as the waves pull back through the lava rocks on the beach. Wow! This sound is incredible. So soothing to me. Am I the only one who has favorite nature sounds? #naturesounds #hawaii #bigisland
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Wearing a bikini with confidence IS possible at 54. I found what works for me, my hypothyroid, my PCOS, and my menopausal symptoms. My lifestyle habits are the biggest drivers of my feeling and lookin
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Self care can be trips, massages, taking a relaxing bath, walking in nature, or some other stress reducing activity that works for you. Down time will help your body more than you realize. #menopauseh
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The Hawaiian Islands have always held a special place in my heart ever since we were stationed on Oahu two separate times. It’s been 2 decades since I was here and it feels both the same and different
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☘️Reached Level 54 in the game of life today☘️ #fitover50women #midlifewomen #ageisjustanumber #aginggracefully #stpatricksday☘️
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Turning 54 today ☘️ Cossack Lunges to end leg day-keeping the range of motion & strength of the hips and knees. #fitover50 #midlifehealth #personaltrainer Thrive Women’s Health & Wellness
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Stick-thin celebrities, SkinnyTok, Pilates bodies are “in” now. But, at what cost? Minimal muscle. Starving yourself. Lack of strength. Pressure to meet an impossible standard. Tanking your metabolism
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Here’s your template that works for everyone. BUT, you must take into consideration individual differences and needs to dial in the exact blueprint for navigating menopause. That’s what I do with my c
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Menopause doesn’t have to feel like a constant battle. There are things that work using lifestyle and nutrition habits to manage symptoms. I’ve done it myself and my clients have, too. If you’re feeli
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Tired of the bloating? How to fix it without spending $$ on supplements. #bloatingrelief #bloating #menopause #perimenopause #digestiveissues
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The Air Force Thunderbirds arrived in style for their first joint training with the U.S. Navy Blue Angels back in 2021 at Naval Air Facility El Centro
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Informazioni su @the_menocoach

Melissa Perkins, MS, CSCS, PES, C-PT è un creatore in crescita di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 543 follower e 907 post, l'account di the_menocoach mostra un rapporto follower-seguiti di 1.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di the_menocoach è al 0.41%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 3.4x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 60 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 281 caratteri.

0.41% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 3.4x più interazioni.
Post circa ogni 60 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.9:1.

Domande Frequenti Su @the_menocoach

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @the_menocoach senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @the_menocoach

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the_menocoach
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@the_menocoach

Melissa Perkins, MS, CSCS, PES, C-PT

PubblicoFitness Trainer
Post
907
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543
Hashtag principali
#menopause#womenover40#fitover50women#midlifewomen#menopauserelief#perimenopause#lifeundertheoakslavenderfarm#lavenderfarm

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