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  3. thedelbzprogram
14 weeks ago, Dom told me that he needed ‘Summer shreds’, so I told him that he would need to lock tf in. He took it on as a challenge and pushed himself further than he has before. After losing 10k
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If you’re new round here, here is my story. I wasn’t always confident in my body or in myself. For years, I felt small, skinny, and frustrated. I avoided gym photos or even taking my shirt off. Eve
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14kg down in 16 weeks. This is what happens when you have a vision and you show up for it every fkn day. Dec came to me wanting to get lean for Summer and he didn’t just get lean, he achieved so much
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l'm actually not in my prime rn #gymhumor #funny #gym #fyp #trending
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The scale is one tool out of many that you can utilise, however it often doesn’t tell the full story. Most guys are making real progress and talking themselves out of it because one number isn’t movin
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You don’t have to choose between going out and getting in shape. Most people are doing everything right Monday to Friday and blowing it on the weekend without realising it. This is the exact framework
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My team, their results. This is my WHY. Genuinely makes me so happy to play a role in someones transformation and for most these guys, we haven’t even scratched the surface yet. If you’re finally
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You’re not just paying for a gym program and some healthy meals. Every mistake I made cost me time in the gym that I can’t get back. My clients don’t make those mistakes because everything I learnt o
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A calorie surplus doesn’t automatically build muscle. If you’ve been eating big but training the exact same way you were 3 months ago, you’re not building muscle, you’re probably just getting fat. Fix
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Fix your lateral raises so that you can actually grow capped delts 🪨 ‼️ ❌ Mistakes (top clip): - Poor range of motion - Rocking back and forth using momentum to lift weight - Letting dumbbells drop
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Kev gained 1kg in 8 weeks, but the visual changes tell a completely different story. Before joining the team, Kev had no system or structure. By implementing a centralized system to monitor his data
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Most people feel their behind because their comparing their physique to someone elses peak. Measure progress against your past self because when comparing to others, you will never feel big enough and
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Informazioni su @thedelbzprogram

Nick Del Borrello | Online Coach è un nano influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 2.9K follower e 338 post, l'account di thedelbzprogram mostra un rapporto follower-seguiti di 2.4:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di thedelbzprogram è al 2.22%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che le foto ottengono 3.9x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 10 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 580 caratteri.

2.22% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
58% video, 42% foto. Le foto ottengono 3.9x più interazioni.
Post circa ogni 10 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2.4:1.

Domande Frequenti Su @thedelbzprogram

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @thedelbzprogram senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @thedelbzprogram

thedelbzprogram instagramthedelbzprogram profilo instagramthedelbzprogram account instagramvisualizza thedelbzprogram instagramthedelbzprogram visualizzatore instagramthedelbzprogram analisi instagramthedelbzprogram follower instagramthedelbzprogram post instagram

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Nick Del Borrello | Online Coach

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#gym#motivation#onlinecoach#bodytransformation#transformation#fatloss#fitnessperth#buildmuscle

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