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Most people try to “wing it” with kettlebells. That’s usually why they never see real progress — or lose motivation fast. I created the FREE Kettlebell Kickstart Guide to fix that. Inside, I’ll sho
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Beginner Kettlebell Workout Go for 20 Minutes: 10 Swings 5 Rows each arm 10 Lunges each leg 10 Pushups 30-60 Seconds of Skipping Go at your own pace- you can really give yourself a push in this
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Embrace the Power of Change! Small daily habits can lead to massive results through their compounding effect. This isn’t a quick fix for a few weeks, it’s a lifelong lifestyle change. Lifelong res
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300 Kettlebell Workout VII 25 Swings (each arm) 25 Clean & Press (each arm) 25 Front Rack Squats (each arm) 50 Push-Ups 25 KB Lunges (each leg) 25 Rows (each arm) Rest as needed Men: 16–24kg Women:
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Stop skipping the basics. Over 17 years coaching I have seen this a lot with clients that have stalled with results and come to me- especially with men. They have rushed to add weight before they’ve
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30 Minute Kettlebell Workout Pt.7 16 Minute EMOM Minute 1 → 6 Swings Minute 2 → 3 Clean & Press (each arm) Minute 3 → 6 Goblet Squats Minute 4 → 6 Rows (each arm) Repeat for 4 rounds Rest 3–4 Minut
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Great hike up Pen Y Fan with the little bro @jam.reid
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HIIT and Circuit training are a great way to get fitter and in shape and these classes are great if you want some community and someone telling you what to do. However, some of the circuits you see
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10 Minute EMOM: Double KB Complex 3 Swings 1 Clean 2 Thrusters 1 Press Been doing this complex quite a lot over the last few months- very much a tried and tested workout for me- building strength
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Getting started in the gym here are the 5 exercises I’d focus on mastering before adding lots more variation, weight and intensity. Goblet Squat Deadlift Push-up Single Arm Press Row If you added
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There is no better feeling than getting better at something. It’s good for your confidence, self esteem and to continually reinforce that hard work and consistency pay off. Whether it’s getting stro
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Informazioni su @thekettlebellguy

Allen Reid è un micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 40.5K follower e 5077 post, l'account di thekettlebellguy mostra un rapporto follower-seguiti di 14.9:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di thekettlebellguy è al 1.61%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 50% sono video e il 50% foto. Da notare che le foto ottengono 2.3x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 90 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 478 caratteri.

1.61% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
50% video, 50% foto. Le foto ottengono 2.3x più interazioni.
Post circa ogni 90 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 14.9:1.

Domande Frequenti Su @thekettlebellguy

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @thekettlebellguy senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @thekettlebellguy

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@thekettlebellguy

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