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Hello! Welcome from me, it’s great to have you here! Tell me something about yourself 🙂
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I wish more people knew… That you can get started at home That you can get started with no equipment That you can get started in normal clothes, even without trainers That all you really need is
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Class intro for new or prospective members so you know exactly what to expect before you get there🙂
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Farmers carries are one of the best things we can be doing as we age. They are an amazing functional movement that trains our grip, our core, our posture and works on increasing bone density in our
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If you’ve got limited range in your knees, this one’s for you. If we can strengthen the muscles around the knee and improve movement in our hips and ankles then we can support the knee joint as well
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Five minute mobility for those days when you’re grafting 🙂 #mobility #gardening #strongerwithage
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Feeling stuck? Not sure where to start? Save this weekly plan to get you moving. Monday - 10 mins walk Tuesday - 10 mins walk, 10 mins mobility Wednesday - 10 mins kitchen strength training Thu
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Burning calories is the LEAST impressive thing that exercise does… There are so many amazing benefits that moving our bodies have for our brain and our health. When you start framing exercise diffe
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Building strength for LIFE To get results we have to do something that challenges us, and keep doing it consistently. Then give yourself enough rest, sleep and fuel to rebuild that muscle stronger
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The highest rate of wrist breaks happens in women in their 50s. Why? Because bone loss starts in late peri menopause and then speeds up in the years after menopause. It’s the second most likely site
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Progressive overload doesn’t just mean adding more weight. If you haven’t got access to the next weight up try these ideas instead. But why do we always need to be making it harder I hear you ask??
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This one hits all the things we should be training as we get older. Feel like there’s SOOOOO much info out there and you don’t know where to start? Let me make it really simple for you. On this pa
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Informazioni su @thelonggame__

The Long Game è un verificato micro influencer di Instagram. Con 84.8K follower e 339 post, l'account di thelonggame__ mostra un rapporto follower-seguiti di 390.8:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di thelonggame__ è al 0.43%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 2.1x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 26 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 468 caratteri.

0.43% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 2.1x più interazioni.
Post circa ogni 26 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 390.8:1.

Domande Frequenti Su @thelonggame__

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @thelonggame__ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @thelonggame__

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#healthspan#strongerwithage#longevity#bonedensity#strength#circuit#farmerscarry#healthyaging

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