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  3. thematworkout
The Push Up is an excellent strength building exercise for the upper body!!. 🌈🌈If done correctly it also is a fabulous Abdominal and Back Strengthening exercise. 🌈🌈 To keep the Hips from sinking
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🌈🌈Sunday late reel. 🌞🌞The weather was perfect to get some sun and practise Rusty sunday session with the hoop and a crumpled tee!.. . . . #fitness #hulahoopbeginner #backatit #fun #learnso
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#hulahoop #lastonefortheyear #fitness #spinningaround
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🌈🌈GLUTES ON FIRE!! ✅Try these two moves with a loop band or ankle weights to work on the Glutes! ✅Stronger Glutes ensure better knee functioning and stability!!! . . . #loopbands #matpilates #glu
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🌈🌈Sunday,Sand and the Sea!! . . . #beach #weekendtrips #destress #recharge
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🌈🌈THROWBACK THURSDAY!! . . . #throwbackthursday #summeroutfits #blackandwhitephotography #mirrorselfie
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🌈🌈Functional moves not only help to get your heart rate up but also help in improving mobility, coordination, and also muscle strength. . . . #fitness #strength #core #mobility
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🌈🌈 🔥🔥OBLIQUES 🔥🔥 ✅✅Try this version of the Side Teaser to add that extra spice to your Oblique workout!! . . . #matpilates #sideteaser #pilatesinstructor #fitness #core
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🌈🌈A quick way to warm up the entire body is to perform the Pike To Upward Dog in a continuous and controlled manner! ✅Perform 8 to 10 reps slowly and mindfully inhaling on arching the back and exh
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🌈🌈Work the Glutes and Obliques in this Modified Side Plank Version!!! ✅Works on Lateral Glutes important for knees strength ✅Works on Obliques and core stability . . . #matpilates #sudeplank #late
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🌈Want to Improve your Core Strength and Stability, and also work on the posterior chain muscles????? ✅Try these three variations of the Bird Dog exercise!! . . . #matpilates #pilates #birddog #fi
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🌈🌈Lunges are excellent to improve Glute and Quad strength. ✅Doing these two variations helps to build Core Stability as well as Balance!! . . . #matpilates #lunges #corestability #balanceandcontr
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Informazioni su @thematworkout

thematworkout by Sujata è un creatore in crescita di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 833 follower e 1296 post, l'account di thematworkout mostra un rapporto follower-seguiti di 9.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di thematworkout è al 3.80%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 98 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 226 caratteri.

3.80% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 98 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 9.1:1.

Domande Frequenti Su @thematworkout

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @thematworkout senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @thematworkout

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@thematworkout

thematworkout by Sujata

PubblicoFitness Trainer
Post
1.3K
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833
Hashtag principali
#fitness#matpilates#core#mobility#pilatesinstructor#pilatespushup#shoulderstrength#upperbodypilates

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