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I coach women for a living. And at 41… I didn’t recognize what was happening in my own body. It wasn’t dramatic. It was 3am wake-ups. Brain fog. Joint pain. Weight gain despite doing the same things
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Hi, I’m Thessiane I’m turning 45 today 🎉 Some things you might not know about me: ♒️ I’m an Aquarius (yes… independent, intuitive, a little in my own world) 🌙 Total introvert I recharge in qu
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6 Weeks Post Tibia Fracture Surgery 🦵🏻🩼 The past couple of weeks have been crazy busy—back to work, working on a big project (details coming soon!), and I just started physio. I had an X-ray las
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Why I started lifting changed over the years and that’s okay. In my 20’s It was about building muscle and stepping on stage In my 30’s It became about getting my body back after pregnancy having ene
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I swear in my head I’m still 17 young at heart and staying that way 🤪 #YoungAtHeart #StrongAfter40 #WomenOver40Fitness #MontrealFitness #NDGFitness
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There are so many “experts” online telling women what to do. And a lot of the time it’s based on their own experience, not every women’s journey. What worked for them won’t automatically work for yo
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Getting older made me more aware of 👉🏽 what drains me. 👉🏽 what I really need. and that I don’t have to explain every no 😁 #WomenOver40Fitness #StrongAfter40 #MidlifeStrength #MontrealFitness #
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Shaking my money maker 🍑 one piece of equipment at a time 💪🏽🤪 This is how we do it over here. Strength first 🏋🏾‍♀️ DM TRIAL if you’re ready to build yours. #MontrealFitness #NDGFitness #Women
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Healing takes longer than people think. I’m 1 year post tibia fracture surgery and still rebuilding. My sport therapist recently added calf stretches and calf raises back into my rehab cause my calv
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When the weather sucks, you’re dealing with perimenopause symptoms, recovering from the flu and your brain is like 🤯 what are we even doing first 🤷🏽‍♀️ I’m letting the bottle decide today 😅 #Wom
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If you’ve been waking up stiff and wondering why 🤷🏽‍♀️😫 👉🏽 this is probably it. You’re not alone 🙏🏾 Save this for later or share it with a friend going through it too #WomenOver40Fitness #Pe
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Women over 40 do not lack discipline. When you’re going through perimenopause, hormone changes can affect your sleep, energy, mood, recovery, joints, and overall quality of life. That can make it ha
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Informazioni su @thessiane

Strength Coach for Women 40+ | Montreal è un nano influencer di Instagram. Con 9.8K follower e 2418 post, l'account di thessiane mostra un rapporto follower-seguiti di 4.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di thessiane è al 0.39%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che le foto ottengono 1.5x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 34 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 468 caratteri.

0.39% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. Le foto ottengono 1.5x più interazioni.
Post circa ogni 34 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 4.5:1.

Domande Frequenti Su @thessiane

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @thessiane senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @thessiane

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Strength Coach for Women 40+ | Montreal

Pubblico
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Hashtag principali
#WomenOver40Fitness#StrongAfter40#MontrealFitness#NDGFitness#PerimenopauseSupport#HormoneHealth#BeStrongFeelGood#perimenopausesupport

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