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GET STRONG WITH US ⚡ . . . Videography by @sirenamayskaya
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Pride season is coming… are you ready? 🌈💪🔆 Our Bodybuilding Class = Pride Prep. More muscle, more confidence, and feeling amazing in your skin, whether it’s Pride, beach days, or just everyday li
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Willpower is not the problem. The problem is standing in your kitchen at 3pm, tired and hungry, and having nothing ready to eat except whatever is fastest. Nobody makes a good decision in that moment
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If you want ultimate results… you need consistency, accountability, and a personalized plan. ⚡ Small Group Personal Training (SGPT) gives you the best of both worlds: personalized programming + coach
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Get Ripped or Die Trying. 😎 If you’re ready to build muscle, dial in your physique, and actually see the results of your hard work, this is your program. We’re launching our 6-week Bodybuilding Spe
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Huge PR for Jet...355 lb deadlift! 😎 This didn’t happen overnight. Jet’s been putting in the work for years. Staying consistent with his training, dialing in his nutrition through our coaching prog
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Happy 3 Years Thunder and Lightning Athletic Club! ⚡ Thank you to all our members, coaches, family, and friends for coming out to celebrate with us and for always being there to support us. You all m
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Build muscle. Look strong. Feel stronger. 💪 We’re launching our 6-week Bodybuilding Specialty Program “Get Ripped or Die Trying”, coached by Carol. This is NOT your typical class. No crazy timer b
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Most people quit before the results show up. Not because they are lazy. Not because they are not capable. Because nobody told them what the timeline actually looks like, and when progress slows down
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⚡THUNDER & LIGHTNING CHALLENGE ⚡ CHALLENGE #19: MAX HIGH PLANK KB DRAGS IN 2 MIN Rules: • Rx: 24kg KB (women) and 33kg KB (men) • Plank from hands at least shoulder width apart • Must keep solid pla
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Not all coaching is the same. And in powerlifting, where the squat, bench, and deadlift are genuine skills, the type of coaching you choose has a direct impact on how fast you progress and how safely
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Early birds bringing the heat for the Easter weekend! 🐣🔥 Great turnout and amazing energy at our 7 AM class this morning. You all definitely set the tone for the holiday! Holiday Weekend Schedule
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Informazioni su @thundernlightning.ca

ᴛʜᴜɴᴅᴇʀ ᴀɴᴅ ʟɪɢʜᴛɴɪɴɢ ᴀᴛʜʟᴇᴛɪᴄ ᴄʟᴜʙ è un nano influencer di Instagram nella categoria Gym/Physical Fitness Center. Con 1.3K follower e 670 post, l'account di thundernlightning.ca mostra un rapporto follower-seguiti di 0.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di thundernlightning.ca è al 2.37%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 25% sono video e il 75% foto. Da notare che i video ottengono 1.9x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 98 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 651 caratteri.

2.37% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
25% video, 75% foto. I video ottengono 1.9x più interazioni.
Post circa ogni 98 giorni.

Domande Frequenti Su @thundernlightning.ca

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @thundernlightning.ca senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @thundernlightning.ca

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@thundernlightning.ca

ᴛʜᴜɴᴅᴇʀ ᴀɴᴅ ʟɪɢʜᴛɴɪɴɢ ᴀᴛʜʟᴇᴛɪᴄ ᴄʟᴜʙ

PubblicoGym/Physical Fitness Center
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670
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Hashtag principali
#VancouverFitness#ThunderAndLightningAC#StrengthTraining#GetRippedOrDieTrying#HypertrophyTraining#BuildMuscle#vancouverfitness#19

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