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COACHING THAT WORKS FOR EVERYONE. High-level fighters. Pro athletes. Beginners. Fat-loss clients. First-timers. Guys who are starting over. People who want to get strong, lean, confident, and athleti
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🚀 20 Transformations. One Proven System. Every one of these people came to me frustrated: ❌ Wasting hours in the gym with no results ❌ Unsure what to eat or how to train for their goals ❌ Lacking co
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4 years. 24/7. Training with world champions. 💥 It changes how you think. It changes how you move. It changes everything. On Tiger’s gym floor I’ve shared space with some of the world’s best — cha
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Everyone wants results. Until it gets uncomfortable. It’s not one session that changes you. It’s the habits you stick to… and the standards you hold after it. When you’re tired. When you’re sore.
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Which one are you? 👀 1️⃣ 90° Broad Jump 2️⃣ Half-Kneeling → 90° Broad Jump 3️⃣ Ninja-Tuck → 90° Broad Jump 4️⃣ Ninja-Tuck → 90° Broad Jump → Sprawl → Flying Knee Start simple. Earn the next level.
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I didn’t lose muscle. I made it usable. There’s a big difference between looking strong… and being able to use it when it matters. For years, I chased size. More muscle. More weight. More numbers.
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Caiah putting in the work 🚀 8 years old and already learning what it means to show up, stay consistent, and push past her limits. Week by week, she’s getting stronger, sharper, and more confident —
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Want to punch like a fighter? Stop lifting like a bodybuilder. From morning’s 9:30 Combat S&C class — Upper Power / Lower Dynamic. Upper focus = French contrast • Floor press X5 • Supine med ball p
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@tigercoachjay Head of Fitness @tigermuaythai builds his perfect fighter! Do you agree? Shoutout to the content wizards 📷🪄🧙‍♂️ 🎤@jagstermc 🎥 @madebypaulius
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Power isn’t built by lifting heavier. It’s built by producing force faster. The split stance pin squat is a simple but highly effective way to train that. Starting from the pins removes all moment
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From the grind in Phuket… to the stage @ufc London. 🇬🇧 We laid the early foundations of camp here — the hard work, the conditioning, the prep. Christian went back home to his team in the UK and pu
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Informazioni su @tigercoachjay

Jay Patto è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 30.1K follower e 1319 post, l'account di tigercoachjay mostra un rapporto follower-seguiti di 7.9:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di tigercoachjay è al 5.35%. È il 114% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 50% sono video e il 50% foto. Da notare che le foto ottengono 2.6x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 21 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 754 caratteri.

5.35% di coinvolgimento — 114% sopra la media per account con 10K-100K follower.
50% video, 50% foto. Le foto ottengono 2.6x più interazioni.
Post circa ogni 21 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 7.9:1.

Domande Frequenti Su @tigercoachjay

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @tigercoachjay senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @tigercoachjay

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Jay Patto

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