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Something I see way too often with rugby league players… running 5Ks to get fit 🤦‍♂️ I get it, it FEELS productive. You’re putting the hard yards in, you’re sweating, your lungs are burning. But
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When an American footballer tells me they wear weapons their bodies😂😏🤫 @optimumnutrition_uk code TOWNSTR15 NEW STRENGTH PROGRAMME VOLUME 2 - LINK IN BIO YouTube link in bio Watch as I help @
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Imagine being told at 18 years old “have you ever considered retirement?” That’s what the consultant said to me after my first ACL rupture As a pissed off 18-year-old, I replied “do your job and fix
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Full body session from this morning Did some clean dead’s for the first time in ages, good stuff Lower body strength and power work followed by some upper body hyper, happy days
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Stop butchering your kettlebell swings 🙄 I see it every single session People turning a swing into a squat Knees forward, chest up, weight drifting onto the toes That’s not a swing, that’s just a
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How many times have you said you’re gonna go to the gym after work? How many times have you had a long stressful day at work? We can’t really be bothered at the end of the day. And how many times di
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Rugby players here is my heavy lower strength session from yesterday Hit a heavy triple on box squat @240kg AMRAP set on 200kg with 20 reps Solid 2 sets of RDL to finish
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We have had a make over! Come down for your hyrox classes and pedicures today
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Car park speed session 5 x 20m @ 75% BW 5 x 20m against Frank Good training
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🚀🙌🏻 Today’s 1:1 session @townsendstrengthhq Full body work today with my best mate, teammate and now client @jacktinker15 🎯 He’s now working with me to push his performance on the pitch while
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Early mornings. No guesswork. Just getting better. Lifting Club is built for people who are busy, but still serious about their training. 3 coached sessions per week Before work. Before the school r
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Track Tuesday from a couple weeks back 10m split of 1.14s 📸 @nathan.gunn1
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Informazioni su @townsend_strength

Louis Townsend | S&C | MSc BSc è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Sports & recreation. Con 23.5K follower e 1535 post, l'account di townsend_strength mostra un rapporto follower-seguiti di 15.2:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di townsend_strength è al 16.39%. È il 556% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 38.4x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 11 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 568 caratteri.

16.39% di coinvolgimento — 556% sopra la media per account con 10K-100K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 38.4x più interazioni.
Post circa ogni 11 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 15.2:1.

Domande Frequenti Su @townsend_strength

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @townsend_strength senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @townsend_strength

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@townsend_strength

Louis Townsend | S&C | MSc BSc

PubblicoSports & recreation
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