PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. tr_valmennus
Painonnosto Workshop! Kaikille jotka haluavat kehittää omaa osaamistaan painonnostossa. Näin ammattimaista kattausta on harvemmin tarjolla. Valmentajina Teemu Roininen, SPNL päävalmentaja Juha Mik
73
0
73
0
Painonnostoliiton päävalmentaja Teemu Roininen saapuu taas vetämään workshoppeja. 21.2. sekä 28.3. klo 10.30-12 ja 12.30-14. Treenissä keskitytään tempaus- ja työntötekniikkaan sekä painonnostoa
56
0
56
0
Painonnoston MM-kilpailut 2025, Förde, Norja. Ensimmäinen kv-kilpailu maajoukkueen päävalmentajana oli onnistunut reissu monella tapaa. Suomen nostajilta nähtiin mm. Kuusi MM-kisadebyyttiä, useita S
402
9
402
9
Instagram post by @tr_valmennus
84
1
84
1
YRITTÄJÄN PÄIVÄKIRJAT OSA 6🤩 Tähtitoimittaja Nykänen vieraili Lempäälässä tapaamassa painonnostovalmentaja Teemu Roinista! Teemun kanssa keskusteltiin urheilun ja yrittäjyyden yhdistämisestä🏋️‍♀️💪
222
0
222
0
Jos tuntuu siltä että tempauksessa tekniikka on kyllä ihan kunnossa, mutta enemmän saisi olla pitoa ja varmuutta kun kädet on suorana ylhäällä niin tässä kolme liikettä joilla voi koittaa lisätä voima
314
2
314
2
Tempauksen ja riven lähtöasento 101 Joku saattaa tuskailla jotta millainen sen lähtöasennon tempauksessa tai rivessä tulisi olla. Noston alku kun usein määrittelee paljon sitä mitä sen alun jälkeen t
177
1
177
1
Ylöstyönnön rytmiharjoitus aka. Punnerrusylöstyöntö. Katsoppa maailman huippunostajien saksausta hidastettuna ja huomaat kuinka lähes jokaisella takajalka osuu ennen etujalkaa maahan. Tällä rytmillä
197
6
197
6
Lihashuoltovinkki. Vähänkään enempää treenaavalle lihashuollon olisi hyvä olla oleellisena osana arkea. Tangolla saadaan mukavasti rullailtua ja hierottua lihaksia kuten tässä videolla reisiä ja hauik
100
2
100
2
Painonnostotreeni kaikesta monipuolisuudestaan huolimatta saattaa olla alaselälle melko monotonista hommaa. Painonnostossa alaselän työ on lähinnä isometristä jöpöttämistä ja tukemista, silloinkin hyv
151
4
151
4
Keskivartalo ja hartiajumppaa. Takakierto tangolla. Ota sellainen tanko mikä pysyy käsissä ja tangosta tempausote. Vie tanko itsesi taakse piiloon mistä heijaat tangon takaisin ylös. Vie tankoa puo
114
1
114
1
Istumaannousut versio 2.0 Painonnostajalla olisi syytä olla vahva keskivartalo. Jos jalat ja lantio on moottori niin keskivartalo on voimansiirto. Sitä voi ja on hyvä treenata monella tapaa. Tässä yk
118
1
118
1

Informazioni su @tr_valmennus

Teemu Roininen è un nano influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 1.2K follower e 99 post, l'account di tr_valmennus mostra un rapporto follower-seguiti di 5.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di tr_valmennus è al 13.82%. È il 176% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che le foto ottengono 1.5x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 39 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 869 caratteri.

13.82% di coinvolgimento — 176% sopra la media per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. Le foto ottengono 1.5x più interazioni.
Post circa ogni 39 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 5.2:1.

Domande Frequenti Su @tr_valmennus

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @tr_valmennus senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @tr_valmennus

tr_valmennus instagramtr_valmennus profilo instagramtr_valmennus account instagramvisualizza tr_valmennus instagramtr_valmennus visualizzatore instagramtr_valmennus analisi instagramtr_valmennus follower instagramtr_valmennus post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

tr_valmennus
Visualizza Analisi Completa

@tr_valmennus

Teemu Roininen

PubblicoCoach
Post
99
Follower
1.2K
Hashtag principali
#painonnosto#valmennus#painonnostovalmennus#voimavalmennus#keskivartalotreeni#tempaus#työntö#Painonnosto

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

dr.pal.manickam
dr.pal.manickam
2.1M
rajgrover_in
rajgrover_in
2.4M
julianbrandt
julianbrandt
1.1M
caramel.plugg
caramel.plugg
1.1M
M
masickamusic
1.1M
nurettinsonmez
nurettinsonmez
1.8M
tanya_dokter
tanya_dokter
1.3M
rc_warrior_03
rc_warrior_03
775K
nasa_tech
nasa_tech🇺🇸
118tech-gaming
ahmed_alshugairi
ahmed_alshugairi🇦🇪
38religion
lakers
lakers🇺🇸
25.2Msports-athletics
T
tusharsilawat
4.5M

Hashtag Popolari

#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes
Seguiti
237
Like medi
167
Commenti medi
2
Engagement
13.77%

Ammattivalmentaja Painonnosto- ja fysiikkavalmennus. Maajoukkueen päävalmentaja @painonnostaja tr-valmennus.com/tr-palv...

youtu.be/o39tNThz7WQ
#inspiration
#quotes
#luxury