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  3. trainedbyalexandra
Such an incredible experience 🤍✨ @adidas x @entire_studios So grateful for you guys ! @eliseebrowchuk @bukunmigrace
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🤍👟✨ @adidas @adidaswomen x @entire_studios Still feeling surreal after being part of this incredible project with such a fun and inspiring team creative direction: @bukunmigrace photography: @i
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When your first modeling gig is for @equinox 🤍
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what the sign says
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My go to for glutes: hip thrusts, RDLs, step ups Simple but how you progress + program them is what matters @shred adjusts your weights, reps, and rest in real time based on your performance, so you
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Pulses. Core. Plyos. Not complicated but when programmed correctly, they change everything. That’s why I like @shred , the workouts aren’t random. The plans are built by coaches, then the AI adapts
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My go to arm finishers: • Ropes • combo movements • Push ups Lately I’ve been using @shred to structure my workouts, it takes the guesswork out whether I’m in a full gym or working with minimal equi
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My approach to core training is simple, train it through every function: anti-rotation, rotation, load, and stability That’s why I’ve been enjoying @shred , there’s always a workout that aligns with
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health + wealth
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3 common form mistakes I see when training legs: Squats – hyperextending the back, breaking at the knees first, knees caving in Lunges – no tempo, staying too upright, driving through the toes Latera
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3 arm exercises most people do wrong: - Shoulder press: collapsing forearms, pressing forward instead of overhead, rushing the reps - Tricep kickbacks: elbows drop, tension disappears, weight starts
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3 core exercises people rush through • Partial reps • Pulling on your neck • No tempo or control Your core works best when you slow it down and stay intentional with each rep. One thing I love about
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Informazioni su @trainedbyalexandra

ALEXANDRA ANTHONY | LA PERSONAL TRAINER è un verificato nano influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 1.8K follower e 236 post, l'account di trainedbyalexandra mostra un rapporto follower-seguiti di 3.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di trainedbyalexandra è al 7.84%. È il 57% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che le foto ottengono 3.2x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 10 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 230 caratteri.

7.84% di coinvolgimento — 57% sopra la media per account con 1K-10K follower.
58% video, 42% foto. Le foto ottengono 3.2x più interazioni.
Post circa ogni 10 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 3.2:1.

Domande Frequenti Su @trainedbyalexandra

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @trainedbyalexandra senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @trainedbyalexandra

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