PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. trainingjulia
Du musst den Weg nicht alleine gehen 🫱🏻‍🫲🏽💗 Alle meine Coachees haben eins gemeinsam: Erst als sie sich Hilfe geholt haben, kamen die echten Fortschritte. Sie haben gelernt, wie es ist: ✅endlic
4
4
Hi & Herzlichen Willkommen 🫶🏼 Ich bin Julia und in diesem Post erfährst du mehr über mich und was dich auf diesem Account erwartet 💪🏼 Ich würde mich freuen wenn du bleibst und hier Mehrwert für
5
5
Starte endlich und mach dich auf den Weg zu deiner Wohlfühlfigur 💪🏼💗 Als Team arbeiten wir daran, eine perfekte Routine für dich und deinen Alltag zu entwickeln, mit der du dich mit Spaß Schritt f
72
6
72
6
Das Geheimnis eines gesunden Lebensstils ist nicht Verzicht – sondern Balance 👇🏼 🍏Deine alltäglichen Mahlzeiten sollten die Basis sein: einfach, nährstoffreich und so gewählt, dass sie dir Energie
4
4
Trainingsplan 4 Einheiten pro Woche 👇🏼 2x Unterkörper - Dynamische Dehnen - Beinstrecker für den Quadriceps - Hip Thrust für den Gluteus (verkürzte Position) - Split Squats für den Gluteus (Gedehn
4
4
Bessere Kickbacks = mehr Glute-Fokus 🔥 Wenn du bei Kickbacks nicht richtig den Po spürst, liegt es oft an der Technik – nicht am Gewicht. Probier diese 3 Tipps: 1️⃣ Nutze eine Erhöhung – so kannst
4
4
Weekly Dump 📷 #photodump #weekly #training #food #fitness
5
5
Stoffwechsel ankurbeln 👇🏼 Viele denken: „Mein Stoffwechsel ist halt langsam… kann man nichts machen.“ Falsch⚠️ Dein Stoffwechsel ist kein Schalter, der sich einfach mit dem Alter umlegt. Er ist d
1
1
Ich dachte früher auch: bisschen Alkohol macht keinen Unterschied… Bis ich gemerkt habe, warum ich nicht vorankomme. Alkohol ist kein ‘kleiner Faktor’ – er beeinflusst ALLES, was für deinen Fortschri
8
8
Rübli-Protein-Kuchen mit Frischkäse-Frosting 🥕🐰 Zutatenliste 📋 Für den Kuchen: 🥮 • 300 g geraspelte Möhren • 220 g Dinkel-Vollkornmehl • 30 g Designer Whey Protein (Carrot Cake Geschmack) • 8
5
5
Kalorien tracken = „zu extrem“? �Aber ohne Überblick ein Ziel erreichen wollen… passt irgendwie nicht zusammen 👀 Viele verteufeln das Tracken komplett – dabei ist es einfach nur ein Tool. 👉🏻Wenn
4
4
AD | meine Supplement Basics 💪🏼 Nicht 20 Produkte. Sondern die richtigen. → Magnesium → Omega-3 → Vitamin D3 + K2 → Zink → Curcumin → Aminosäuren Die meisten machen den Fehler, zu viel zu nehmen
16
16

Informazioni su @trainingjulia

ESN Code: Trainingjulia | Julia Glock | Fitness Coach è un verificato micro influencer di Instagram. Con 27.6K follower e 1229 post, l'account di trainingjulia mostra un rapporto follower-seguiti di 82.6:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di trainingjulia è al 0.04%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che le foto ottengono 8.0x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 14 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 694 caratteri.

0.04% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
58% video, 42% foto. Le foto ottengono 8.0x più interazioni.
Post circa ogni 14 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 82.6:1.

Domande Frequenti Su @trainingjulia

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @trainingjulia senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @trainingjulia

trainingjulia instagramtrainingjulia profilo instagramtrainingjulia account instagramvisualizza trainingjulia instagramtrainingjulia visualizzatore instagramtrainingjulia analisi instagramtrainingjulia follower instagramtrainingjulia post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

trainingjulia
Visualizza Analisi Completa

@trainingjulia

ESN Code: Trainingjulia | Julia Glock | Fitness Coach

Pubblico
Post
1.2K
Hashtag principali
#abnehmen#muskelaufbau#fitness#training#coaching#ernährung#trainingstipps#ernährungsberatung

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

marya_guzman7
marya_guzman7
664.9K
C
cobiesmulders
2.2M
kenandgrat
kenandgrat
1.1M
datrashmaaan
datrashmaaan
697.4K
theranveershowpodcast
theranveershowpodcast
2M
yungblud
yungblud
7.7M
keyforsuccessmind
keyforsuccessmind
1.5M
ittadakimasu
ittadakimasu🇸🇯
5Kpets-animals
yackikuka
yackikuka
1.8M
awzy_e
awzy_e
989.8K
miloanthonyventimiglia
miloanthonyventimiglia🇺🇸
2.6Mmusic-entertainment
dawnthandeka_king
dawnthandeka_king🇽🇽
2.6M

Hashtag Popolari

#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood
Follower
27.6K
Seguiti
334
Like medi
5
Commenti medi
6
Engagement
0.04%

💪🏼 Coach für Abnahme & Definition 🌟100+ Frauen transformiert 💗 @esncom Trainingjulia @teveo Trainingjulia10 Kostenl...

www.onlinecoachingbyjulia.de
#vibes
#inspiration
#quotes