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Personal Training is back at @anytimefitnessfeltham 💪🏼 After some time away travelling and working on a few projects, I’m excited to be bringing my 1-1 Personal Training services back to @anytimefi
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PHASE COMPLETE ✅ Client Transformation 👇🏼 Male - 37 Start: 78.6kg Finish: 62.9kg 🔥 15.7kg fat loss 🔥 ~24 weeks of consistency 🔥 ~0.6kg lost per week The method? ✔️ 4 days strength training ✔
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💪 5 Reasons Why You Might Have Plateaued in Strength Training.. Hitting a wall with your lifts? It happens to everyone. The good news - plateaus aren’t permanent. Here are 5 key reasons why progress
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Consistency doesn’t come from motivation, it comes from clarity and having a clear plan to follow ✅ When you know exactly what you’re doing, why you’re doing it, and how it fits into your life… ever
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It never gets easier — but you do get stronger. Not by avoiding change… but by learning how to adapt to it. Understanding what’s happening. Knowing what to expect. Learning how to handle it. We hea
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Want to lose 6kg in the next 12 weeks? Here’s how 👇🏼 No extremes. No cutting out everything you enjoy. Just a simple plan that actually works ✅ ↓↓↓ Step 1: Find your starting point 📍 Work out yo
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Want to build a strong core? It’s not just about crunches. Your core’s main job isn’t to bend forward… it’s to resist movement and keep you stable. That’s where exercises like the Pallof Press com
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If you’re tired of guessing in the gym and want a plan that actually fits your life — this is where it starts. My online coaching is fully tailored to you. Before anything begins, we jump on a discov
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Most people focus on getting up in a pull-up… But real progress often comes from how you come down 👇🏼 Your lats work in two key ways: • Concentric → pulling yourself up • Eccentric → controlling
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Today’s workout was fuelled by ice cream 🍨 Day 1 of my new 12-week program ✅ Full Upper Body session done 💪🏼 12 week Plan 👇🏼 Phase 1 - Higher Volume (8-12reps) Phase 2 - Decreased Volume - Inc
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Sweet Moments 🍦❤️ #BeachDay #DadLife #SweetMemories #FamilyTime #LittleMoments
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At the start of the year I set myself some clear goals 🎯 • Reduce body fat • Maintain Muscle • Rebuild strength after injury • Come back stronger than before 📆 Start - 2nd Jan Finish - 16th Mar
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Informazioni su @trainingwithjd_

John | Personal Trainer è un nano influencer di Instagram. Con 1.7K follower e 163 post, l'account di trainingwithjd_ mostra un rapporto follower-seguiti di 2.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di trainingwithjd_ è al 11.45%. È il 129% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 7.2x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 15 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1143 caratteri.

11.45% di coinvolgimento — 129% sopra la media per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 7.2x più interazioni.
Post circa ogni 15 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2.1:1.

Domande Frequenti Su @trainingwithjd_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @trainingwithjd_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @trainingwithjd_

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John | Personal Trainer

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