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Ten months ago I was 218 lbs, body fat in the 40% range. Today I’m 225 lbs, stronger, leaner, sitting at 18.5% body fat, and my health score jumped from the 40s to 99. And understand this — I put in
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HERE’S A COUPLES STRETCH ROUTINE 🤝 Owners: @missmurda1 @trainwithank ⏱ 10–12 minutes total • Assisted spinal decompression – 60–90 sec • Seated partner decompression fold – 60 sec • Interlocked squ
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I remember… I went from asking another gym owner for just a chance…🙏🏽 to now owning the whole building.🚀 8th grade Drop out, but graduated college earning an Ace certified degree in anatomy, physi
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GLUTES 3.0 🍑🔥 10:00 AM “ ALL BLACK GYM ATTIRE” 1 R & B / & 1 TURN UP PHASE 🎥 48 spots to train—almost gone 👀 If you pull up and a slot open… you in. If not—sit back, vibe, and enjoy the show 💯 C
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To my 40+ & young bros… lock in 💯 Most people train muscles… but your body move connected 🔗 🧭 Balance ⚙️ Rotation 🚀 Power If that ain’t working together… you feel it—tight, stiff, off ❌ I’m 45… I
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“We’re running a quick Q&A with @nin3peace before he steps on the @hyroxamerica floor in Houston this weekend.💪🏿 Most of his training/recovery was built right here at the @automaticfitgym Cam,
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A little over a year later… lives are still being changed. 💯 And if we’re going to uplift our community— it takes the community. 🤝🏾 We’re grateful for everyone who’s been part of this and everyon
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Some slight this morning, it’s recovery week. Feeling good, feeling fresh. 3 runs 4 stations, nothing to crazy. 17 weeks I trained for this, I studied for this, I dialed in for this. Hyrox Hou
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🔴 GLUTE CAMP EXPERIENCE 🔴 THIS SATURDAY | 10:00 AM 📍 7441 US Highway 301 S #120, Riverview 48 PEOPLE LOCKED IN. ONLY 20 SLOTS LEFT. ⸻ Fun. Structured. Family-friendly. High energy. ⸻ WHAT YOU
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Out there, you carry a lot. Pressure. Responsibility. Things you don’t even talk about. This is where men come to get right. We train. We fellowship . We hold each other accountable. April 5th — Ri
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I guess it’s active recovery week anyways, baby Kam just making sure I don’t do to much ! Hyrox Houston this weekend, competing on Sunday flying on on Friday. Been in the trenches for 16 weeks her
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🍽️ FOOD SERVED (STARTING 9AM) Chicken Wings • Baked Mac & Cheese • Baked Beans (Turkey) First come, first served — until it’s gone Grab a plate. Grab some sides. Grab some chicken. 👉 Prices will
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Informazioni su @trainwithank

Henry Jones è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Digital creator. Con 10.7K follower e 1206 post, l'account di trainwithank mostra un rapporto follower-seguiti di 2.1:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di trainwithank è al 6.20%. È il 148% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che i video ottengono 11.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 20 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 898 caratteri.

6.20% di coinvolgimento — 148% sopra la media per account con 10K-100K follower.
67% video, 33% foto. I video ottengono 11.3x più interazioni.
Post circa ogni 20 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2.1:1.

Domande Frequenti Su @trainwithank

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @trainwithank senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @trainwithank

trainwithank instagramtrainwithank profilo instagramtrainwithank account instagramvisualizza trainwithank instagramtrainwithank visualizzatore instagramtrainwithank analisi instagramtrainwithank follower instagramtrainwithank post instagram

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