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Hi I’m Cathy! here’s a few parts of my story 💕 I hope my story inspires you in some way 🫶🏽
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This is what happens.. When you start believing you can make a change.. When you push out of your comfort zone..a lot of these ladies weren’t comfortable lifting weights but they did it anyway.. Wh
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My client is down 9lbs in 13 weeks 🎉 She’s a busy mom of 2, who wanted to regain her confidence and strength. When she came to me she was struggling with sweets and snacking and loved her m&m’s at
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LOW CAL FOODS👇 Staying in a calorie deficit is easier when you include whole foods that are either high in protein or have a lot of volume & are low in calories. 1. Chicken tenderloins are already
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SAVE THESE MEALS👇 Because whe life gets busy you don’t need to skip your meals or eat whatever.. Make these instead.. Chicken Rice Bowl with Vegetables: 🍛 -5oz Kevin’s Cilantro Chicken -1/2 a bo
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This Costco haul will last me about 2-3 weeks 🏃‍♀️ Let me know what you’ll be trying next! #costcohaul #costcoprotein
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SAVE THESE 👇 For when you’re unprepared and need something quick.. Instead of grabbing a bag of chips, nuts or random snacks go for one of these high protein options.. You can grab these in the mo
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WHAT TO ORDER 🍣 @menufit.app The weekends aren’t a reason to fall off track anymore 😆 Here’s what to get at sushi sake and at most sushi spots.. Skip the fried items, cream cheese and grab these
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I don’t get bored of seeing results 💃 If you’re feeling bored with your exercises, find ways to improve your form, slow down the reps during different phases of the exercise, and lift more! There’
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SAVE THESE SNACKS👇 You’re snacking on chips, sugary yogurts and chocolate throughout the day.. You might think it’s harmless but those calories add up quick and they leave you unsatisfied, it’s no
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SAVE THIS ORDER @menufit.app Of course making your own meals is going to be better than stopping by a fast food drive thru.. But if you’re a busy mom with kids, or you’re on the road often, or you
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LIST OF FOODS ⬇️ Ever wonder why those late night cravings hit so hard? 🍪 It might be because you’re skipping meals and then overdoing it later! Here’s three essentials you need in every meal to ke
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Informazioni su @trainwithcathy

Cathy Ruiz - Fitness & Nutrition Coach è un verificato macro influencer di Instagram. Con 109.1K follower e 941 post, l'account di trainwithcathy mostra un rapporto follower-seguiti di 28.7:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di trainwithcathy è al 0.28%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che le foto ottengono 2.0x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 40 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 669 caratteri.

0.28% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
67% video, 33% foto. Le foto ottengono 2.0x più interazioni.
Post circa ogni 40 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 28.7:1.

Domande Frequenti Su @trainwithcathy

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @trainwithcathy senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @trainwithcathy

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@trainwithcathy

Cathy Ruiz - Fitness & Nutrition Coach

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Hashtag principali
#costcoprotein#fitnesstips#costcohaul#loseweight#costcofinds#menufit#caloriedeficit#beforeandafter

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