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  3. traumayoga
Spring & Summer at the studio 🌿 These offerings are an invitation to slow down, tune in, and work with the nervous system in intentional ways—through movement, rest, support, and connection. Over t
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People often ask how I came to do the work I do—therapy, trauma treatment, somatics, and yoga. The short answer is: slowly, relationally, and over many years. This work wasn’t built from a single tr
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“Change occurs when one becomes what they are, not when they try to become what they are not.” — Arnold Beisser It’s been a long time since I’ve written an introduction. Trying to capture the evoluti
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Humor can be medicine. It can regulate the nervous system, soften intensity, and create just enough distance from pain to make it feel survivable. Research suggests humor can support emotional regula
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When you engage in the kind of internal work that prioritizes awareness over avoidance, differentiation over fusion, and regulation over reactivity, you may find that fewer people resonate with your p
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While forgiveness is often positioned as a pathway to freedom, the nervous system does not respond to ideals—it responds to safety, coherence, and truth. Encouraging forgiveness before an individual
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We can have deep insight into our trauma and still feel unchanged. Because trauma is not only a narrative—it is a physiological experience, organized within the nervous system. As Frank Anderson emph
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If you didn’t know it already, many of us therapists come into this work to heal ourselves. We may not realize it at first, but somewhere along the way we begin to see that what drives us to help, u
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A lot of people quietly carry this question: “Why can’t I remember my childhood?” And often, underneath that: “Is something wrong with me?” “Am I stupid?” The popular narrative says I often seen is
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I’ve said “trauma lives in the body” before. And honestly… I still say that. Because in many ways, it’s true. Trauma shows up in the body as patterns of activation, protection, tension, shutdown.
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Anxiety was designed to move us. From an evolutionary perspective, activation in the nervous system prepared the body for action—run, fight, climb, escape. The energy had somewhere to go. But in mod
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Trauma disrupts the brain’s sense of time. As trauma researcher Bessel van der Kolk explains, the nervous system can lose track of the fact that the trauma is over. So a present-day interaction can
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Informazioni su @traumayoga

Mary Ortenburger, LMFT, C-IAYT, PMH-C, E-RYT 500, CEDS-C è un verificato macro influencer di Instagram nella categoria Product/service. Con 166K follower e 1395 post, l'account di traumayoga mostra un rapporto follower-seguiti di 143.2:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di traumayoga è al 0.06%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 50% sono video e il 50% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 11 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1216 caratteri.

0.06% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
Post circa ogni 11 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 143.2:1.

Domande Frequenti Su @traumayoga

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @traumayoga senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @traumayoga

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@traumayoga

Mary Ortenburger, LMFT, C-IAYT, PMH-C, E-RYT 500, CEDS-C

PubblicoProduct/service
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#healing#somatictherapy#traumahealingjourney#cptsd#somatic#traumahealing#traumarecovery#somaticexperiencing

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